宫颈脱垂的问题，对于女性来说，应注意采用合适的治疗方法，因为不利于生殖保健，可以根据子宫托槽进行治疗，或进行盆底肌肉锻炼改善，必要时再采用手术治疗。

1.子宫护理

（1） 适应症：子宫托槽长期以来一直用于治疗子宫脱垂。可使患者独立掌握，但不适用于子宫脱垂严重、阴道松弛过多的患者。

（2） 子宫托槽的类型和规格应略高于生殖器（耻骨）裂。一般情况下，子宫裂的厚度和直径为4cm，因此首选中等大小的子宫托槽。一段时间后，耻骨尾肌慢慢恢复弹性。滑脱部位复位后，组织水肿减轻，净重减轻，子宫不滑脱。

（3） 一般来说，早上起床前使用，晚上取下清洗。最好的生理期是没有必要的。塑料托槽表面光滑，遇强酸强碱不易发霉，对组织刺激性小。到了托儿所后，症状减轻了，各类职工都可以无痛报名。

2.盆底肌肉锻炼

适用于轻度患者。肛提肌的训练方法是：用力关肛门，关盆底肌3秒以上后释放压力，每次10-15分钟，每天2-3次，睡前应先进行锻炼。

3.手术治疗

根据子宫脱垂的发病机制、恶化程度、是否有其他外周脏器突出、是否有妊娠规定等不同程度的标准，选择合适的手术治疗方法，以达到恢复解剖和功能的目的。包括减少主肌腱松弛，提高子宫适用能量；纠正子宫形态异常，如果宫颈肥大加重，一定要切除部分宫颈，修复宫颈正常长度；减少趾骨膀胱轻颈肌筋膜，增强阴道前壁外力；缝合耻骨尾肌裂形成会阴上体。

4.常见问题

（1） 适度休息，防止繁重的体力劳动

（2） 防止长期站立或下蹲、屏气等体位提高腹压。

（3） 保持厕所畅通。

（4） 立即治疗慢性支气管炎等疾病，改善腹压。

（5） 适度的体育锻炼，提高身体素质。