怀孕期间，身体本身就不太稳定，经常出现突然呕吐、胸闷、气短等症状。胸闷和呼吸急促通常是由于胎儿的存在增加了动能消耗引起的。此外，腹部隆起也会压迫胸部，中度休养病也会得到缓解。怀孕7个月孕妈妈出现胸闷、气短打嗝后会舒服吗，这种情况需要进行解决吗？让我们看看。

孕妇慌张气短是什么原因

怀孕期间呼吸急促在孕妇中很常见。随着怀孕的进展，很多孕妇都有过胸闷气短的经历。你甚至可能在怀孕初期感到胸闷和气短，但你可能不容易感觉到是胸闷和气短，但你更清楚你需要吸入二氧化碳。

怀孕期间，你需要吸入大量的二氧化碳，你的人会根据你对二氧化碳的需求进行相应的调整。怀孕期间男性荷尔蒙的增加，特别是孕酮（也称为黄体铜），会立即影响你的肺部，刺激你头部的呼吸中枢。怀孕期间，你的呼吸频率变化不大，但吸入的粉尘含量会继续上升很多，导致胸闷和呼吸急促。

在妊娠中期，由于子宫增大而对横膈膜产生的工作压力，会使人感到呼吸困难，胸闷气短更为明显，尤其是胎儿较高，或是怀了双胞胎。

在许多周的分娩中，特别是如果这是你的第一个孩子，你可能会感到呼吸急促症状有所缓解。目前，一些孕妇会有一种解脱的感觉——感觉宝宝缩小了，其中大部分是因为宝宝进入了骨盆。

孕妇气急败坏该怎么办

如果您在怀孕期间出现过胸闷气短的情况，请先不要担心，怀孕期间胸闷气短一般没有影响，也很正常。但在日常生活中，你可以放慢节奏感。在活动或健身方面，你不必勉强度日。保持上半身挺直，肩膀向后，肺部尽可能宽，尤其是当你坐着的时候。晚上睡觉时，可以选择侧卧，用枕芯抬头，这样可能会让你感觉好些。

此外，在这一时期，准妈妈应尽量改善自己的营养成分。持续食用母婴奶粉有利于准妈妈获得丰富的蛋白质和钙。早晚各一杯美赞臣安婴儿母婴配方奶粉。再加上美赞臣妈妈协会，您还可以随时随地学习和培训孕期知识，做好孕期护理工作。宝宝一出生，你的呼吸就会很快恢复到怀孕前的状态，不容易出现胸闷和气短。

孕妇心慌气短该如何缓解？

孕妇胸闷气短预示有更严重的疾病吗

准备好了。例如，如果你有呼吸系统疾病，如哮喘或肺炎，在怀孕期间可能更严重。

另外，由于怀孕期间血液凝固的变化，你患肺栓塞的风险会更高。这种情况很少见，但相当严重。

如果您在怀孕期间突然感觉胸闷气短或胸闷气短越来越严重，这可能是一个比较严重的疾病预兆，需要立即去医院。

除胸闷、气短外，如有下列疾病，应立即到医院就诊：

1、哮喘恶化。

2、吸气快一点。

3、心跳加快，心悸或头晕。

4、胸痛，或呼吸时疼痛。

5、嘴巴、手指或脚趾周围发紫，或苍白。

6、我觉得我没有足够的氧气。

7、持续性咳嗽，伴有发热或寒战，或带血咳嗽。

如何预防孕妇胸闷气短

保证身心健康，均衡饮食，向宝宝展示所有必需的营养素，此外，防止怀孕期间体重过度增加。不要吃太多高脂肪、高盐、高糖和高热量的食材，因为这些食材会增加你的休息体重，让你更上气不接下气。每天多喝水，减少咖啡因和其他导致尿频的饮料的摄入，以防止脱水。

多吃含铁丰富的食物，如瘦肉精、深绿色果蔬和深棕色新鲜水果等，并确保摄入足够的维生素C，帮助消化吸收食材中的铁。如果你吃太多深棕色的豆类，如红杏仁或斑点豆，可能会影响你的身体消化和吸收其他成分的铁的能力。因此，你应该适当地服用它，尤其是如果你是素食主义者，使用这种食物作为蛋清的来源。

如果感到贫血或难以吞咽上述成分，可尝试多种营养补充剂或铁水补充剂（服用补充剂前咨询医生），以提高铁含量和其他营养成分。

在健身锻炼的情况下，要注意不要让自己太累而无法呼吸，以免头晕。一定要让健身教练知道你怀孕了，否则最好只是报名参加一个非常标准的母亲健身计划。在购物、整理家居或做家务的时候寻求帮助，这样你就不容易为不必要的事情表现出精力。