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患上抑郁症能自愈吗

2020-11-20 06:24:03中医理疗38

近年来,抑郁症的总人数在增加。不仅普通人会患抑郁症,很多著名明星、名人也会患抑郁症,因抑郁症自杀的人也不在少数。总之,抑郁症是一种使病人痛苦的精神疾病。它会使病人感到沮丧,导致悲观心理。那么,你能治好抑郁症吗?

患上抑郁症能自愈吗-第1张

抑郁症是可以治愈的,但很难治愈。抑郁症不易康复、易发作的关键原因是心理障碍得不到消除。药物只能控制疾病的某些症状,当遇到社会发展的刺激心理障碍时可能会出现这种症状。因此,建议最好选择中草药配合心理治疗,这样可以达到很好的治疗效果,而且中草药可以有滋补心态,具有健脑、疏肝、理气、化痰的作用,调节气血,调节五脏六腑功能,平衡阴阳。中药副作用小,源头可控。另外,配合心理治疗从源头上治疗疾病,可以取得满意的治疗效果。疾病复发的原因是没有心理障碍的治疗。只有消除心理障碍,才能消除根源。

减轻抑郁的常用方法

(一)不要为自己设定一些难以实现的总体目标。正确对待自己的现状,正视自己的疾病。别占太多位置。你不需要承担很多事情。

患上抑郁症能自愈吗-第2张

(二)要能够把一件大而复杂的工作分成许多小部分,根据事情来区分主次,做一些有意义的事情,就不能“尽力而为”,以免在完成不了工作时感到沮丧。

(三)试着多和人接触和相处,不必独立。

(四)尽可能多地参加一些活动,尝试做一些轻松的运动,看视频,看电视或听音乐。能够以不同的方式和内容报名参加社会实践活动,如演讲、参观、浏览等,但不能太多。

(五)不要不耐烦。别担心你自己的病。看医生需要时间。

(六)患者在咨询对自身具体情况有很好把握的人之前,不必做出重大决定,比如换工作、结婚或离婚。

患上抑郁症能自愈吗-第3张

(七)为什么不写下自己的经历,然后分析和理解,什么是抑郁症,属于抑郁症的主要表现形式,然后尝试去解决它。

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