近年来，抑郁症的总人数在增加。不仅普通人会患抑郁症，很多著名明星、名人也会患抑郁症，因抑郁症自杀的人也不在少数。总之，抑郁症是一种使病人痛苦的精神疾病。它会使病人感到沮丧，导致悲观心理。那么，你能治好抑郁症吗？

抑郁症是可以治愈的，但很难治愈。抑郁症不易康复、易发作的关键原因是心理障碍得不到消除。药物只能控制疾病的某些症状，当遇到社会发展的刺激心理障碍时可能会出现这种症状。因此，建议最好选择中草药配合心理治疗，这样可以达到很好的治疗效果，而且中草药可以有滋补心态，具有健脑、疏肝、理气、化痰的作用，调节气血，调节五脏六腑功能，平衡阴阳。中药副作用小，源头可控。另外，配合心理治疗从源头上治疗疾病，可以取得满意的治疗效果。疾病复发的原因是没有心理障碍的治疗。只有消除心理障碍，才能消除根源。

减轻抑郁的常用方法

（一）不要为自己设定一些难以实现的总体目标。正确对待自己的现状，正视自己的疾病。别占太多位置。你不需要承担很多事情。

（二）要能够把一件大而复杂的工作分成许多小部分，根据事情来区分主次，做一些有意义的事情，就不能“尽力而为”，以免在完成不了工作时感到沮丧。

（三）试着多和人接触和相处，不必独立。

（四）尽可能多地参加一些活动，尝试做一些轻松的运动，看视频，看电视或听音乐。能够以不同的方式和内容报名参加社会实践活动，如演讲、参观、浏览等，但不能太多。

（五）不要不耐烦。别担心你自己的病。看医生需要时间。

（六）患者在咨询对自身具体情况有很好把握的人之前，不必做出重大决定，比如换工作、结婚或离婚。

（七）为什么不写下自己的经历，然后分析和理解，什么是抑郁症，属于抑郁症的主要表现形式，然后尝试去解决它。