随着生活水平的提高，人们在日常生活中越来越重视养生保健，尤其是在饮食搭配方面。他们更注重在不同季节吃时令食品或在每个季节吃一些中药，这对人体的身心健康有很多好处。润肺是很多人关心的问题。尤其是秋天，润肺是最好的季节。自然，在秋天，许多食材和中草药都有润肺止咳的功效。

润肺的最佳中药是什么

1冬虫夏草

冬虫夏草不仅具有补肾壮阳的功效，还具有补肺气、止咳、化痰平喘、治疗虚证的功效。在日常生活中，对于长期患有肺病的患者，甚至肺癌、肾阴虚肺虚弱、不能动弹的人喘息，都是最合适的。如果与紫河车、淮山窑结合起来，实际效果会更加实用。

推荐食谱：冬虫夏草蒸鸭。五个虫草和一只鸭子。将鸭去毛、内脏，洗净，放入沸水中，略烫，然后捞起，沿鸭颈剪去鸭颈，放入冬虫夏草，用线扎紧，放入海碗中，加入米酒、生姜、葱根、盐和冷水，蒸两小时。这样做可以使冬虫夏草的功效得到很好的中和，更适合大家服用。

2高立深

人参具有润肺降火、健脾胃、生津止渴的作用。可改善疲劳、口干、烦躁、盗汗等临床症状的不适。但是，我们不适合在服用人参期间喝咖啡和茶。另外，期间也不需要吃生萝卜。因为萝卜能破气，人参能补气补血，防止影响疗效。

三。壁虎

壁虎性温味咸。润肺肾、止咳、化痰、清喉。

推荐食谱：核桃仁杏壁虎汤。核桃100克，南杏25克，北杏20克，茯苓1/4，壁虎1对（干片也可以）瘦肉150克，生姜3片。生壁虎可通过屠宰、去头、去爪尖、去内脏、去皮、用酒洗净、在沸水中滚一会儿，然后清洗（即“烫水”），用酒可以去除干块的腥味；用其他调味品清洗，去除茯苓肉。将2500毫升冷水连同姜片一起放入陶罐中。炖2小时。加盐。