在我们的日常生活中，维生素A和维生素D都是我们不能缺少的元素。因为维生素D能促进我们体内钙的消化吸收，如果人体缺乏维生素D，其实再多的钙也不会被消化吸收。如果人体缺乏维生素A，可能会导致贫血，但经常补充维生素A和D也会有副作用维生素A和D有什么副作用？

宝宝之所以能服用维生素AD，是为了促进钙的消化吸收，平时注意保健，晴天多到户外活动、游戏、晒太阳。鱼油一天要持之以恒地服用，钙可以补充地乔钙或葡萄糖酸钙，钙不需要长期补充，鱼油也不需要服用过多。

要注意规律，防止摄入过多，不易产生很大影响，另外，建议大家注意饮食规律，注意儿童营养的摄入补充。

如果太多会引起维生素AD中毒，每天2次，每次几滴即可！注意给孩子补钙治疗！可以给宝宝吃东西，注意给宝宝多喝水，此外，注意保持大便通畅

维生素D缺乏在营养缺乏的治疗中更为严重补充维生素D副作用过大。一旦误食维生素D，应立即进行洗胃以解决问题。病人的情况应该随时检查。通过撑伞和涂抹防晒霜的方法，可以防止阳光直射，减少含维生素的食物。体内积累的脂肪中的维生素会逐渐消耗并逐渐消失。

事实上，维生素的毒副作用非常低。你不需要承受太多或担心太多。维生素AD胶囊通常在3-6个月后服用一段时间。一是让身体充分消化吸收，二是不要让身体感到依赖。然后，摄入过多后，其中一部分会被人体代谢，也会在人体内造成一定的蓄积。你现在的情况不是很严重，包括你的心理障碍。正如我们通常所说，多吃意味着一次或短时间内吃很多食物。如果你这么多年都控制在一个相对标准的数额之内，影响不是很大。现在的方法是停止进食，少吃高热量食物（因为维生素AD是脂溶性物质），加强一些体育锻炼