从面部皮肤观察，寒湿的人通常都有面部出油，很容易出现痘痘的特点。一般来说，阴冷潮湿的人脸色阴暗，没有那么精神，很容易精神疲劳。而阴冷潮湿的人皮肤内水分的积聚，使痤疮不易治愈，还可能引起肌肉挛缩或四肢无力。那么，什么药对湿热皮肤病有好处，如何正常调理，吃什么食物呢？

湿热皮肤病该怎么办

1改变不良的生活方式很重要

每天饮用1.5l-2l温开水，可提高人体基础代谢率，清除内毒素，使人体越来越白嫩。为了摆脱对夜晚的怀旧情绪，夜晚是身体休息并保持良好睡眠质量8小时的时间。这是抵抗疲劳的好方法，尤其是当你11点左右入睡时。

2合理饮食更有助于提高体质

适量补充维生素有助于调节体质，维生素B2组可抗疲劳，建议早晨服用。也可以在沟通前服用，帮助肝胆解毒。维生素C能强身健体，提高免疫力，美白皮肤。维生素E是一种超强的抗氧化剂，能帮助内分泌平衡身心健康，预防动脉硬化这些。深海鱼油能降低胆固醇，畅通血管，让大脑工作更快。

三。逐渐改善脸上的痘痘，彻底解决痘痘

在脸上使用油茶成分的祛痘产品比全脸使用更准确。此外，定期消毒杀菌是杀死痤疮细菌的方法。保持清洁是对皮肤的良好护理。定期去除旧的废角质层，抵抗暗黄和暗黄就是这么简单。根据皮肤状况，适度去除老化和废弃角质层，让事后的营养成分更深层次更强，这也是美丽肤色的关键。

湿热吃什么食物

1薏仁

薏苡仁被称为“祛湿良药”。薏仁是一种很好的祛湿食材，有防癌的作用。仲夏，雨连绵，煤气又湿又粘。许多人“在高温中受伤”。这时，吃些薏米粥可以治湿痹痛，促进胃肠功能，消除水肿，健脾健胃。

2胡萝卜

它可以生吃，也可以做成萝卜汤。胃湿热、消化性溃疡、食欲不振者服用。

三。薏仁

在《本草纲目》中，薏仁被称为“脾谷”。人们认为薏苡仁具有“止泻泻泻、消暑解暑、温肠胃、祛湿解暑、止渴”的功效。中医认为薏苡仁具有健脾化湿的功效。常用于大便糖分低、腹泻伴饮食减少、食欲不振、疲劳乏力的人群。

4苞片

中医认为，玉米味滑甘，入肝、肾、膀胱经。有利于排尿消肿，疏肝利胆，健脾利湿，健脾开胃，益肺安心，清寒利湿。苞叶含黄酮类物质，对眼底黄斑有一定的作用，所以多吃玉米有明显的养眼效果。