喉咙不适也是人体常见的问题，特别是对一些特殊人群。这种感觉大多是由慢性咽炎引起的，虽然慢性咽炎不是一种很大的疾病，但慢性咽炎的症状确实很不舒服。今天文章的内容是为大家解读咳嗽，感觉咽喉支气管不适的解决方案。

异物感、堵塞感、干咳、喉咙发痒等，这种不适是很多人都经历过的，这可能是最常见的疾病：慢性咽炎。国家卫生行政部门有一份数据调查报告，慢性咽炎的患病率居上班族首位。慢性咽炎虽然不是一种主要疾病，但它引起的那种周围的不舒服的感觉，人们一直感觉到它的存在。有时一些咽喉疾病，如早期肿瘤和慢性咽炎，是相似的。因此，要冷静对待慢性咽炎。

喉咙有异物感，老咳嗽其实是日常生活中我们很多不太好的生活方式造成的，因此，在日常生活中我们需要保证早期预防。虽然慢性咽炎是一种长期的疾病，不易治愈，但有一些方法可以帮助你减少甚至预防。

房间经常通风，以保持室内适当的温度和湿度。如果没有标准的开窗通风，利用下午工作和休息时间出去散步，呼吸新鲜空气；多报名锻炼，提高抵抗力，防止呼吸道感染；尽量减少长期滞留在环境污染的自然环境中；养成良好的生活方式，保持稳定的情绪和充足的睡眠；

食物搭配要注意口味清淡，防止辛辣食物刺激。多吃新鲜水果、蔬菜和含有维生素C的水果，以及含有胶原蛋白粉和鱼胶原的东西，如猪脚、鱼、牛奶、豆类、蛋白质食品、瘦肉精等，早晚用淡盐水漱口。漱口水清洗干净后，何不喝一杯盐水，消毒、清洁润喉，改善咽喉自然环境，防止细菌感染。持续半年以上，慢性咽炎可以很合理的控制。最好不要抽烟喝酒，避免一切刺激物对喉咙不好。

不要自己服用抗生素。由于慢性咽炎不是细菌感染，滥用药物可能会导致所有正常咽喉肠道菌群失调，导致双重感染。此外，每种抗生素都有全身副作用，会对身体造成不良影响。此外，药物滥用也会引起细菌耐药性。如果喉咙不舒服，可以买些金银花茶、鱼腥草和菊花喝。这种中药有清热除火的功效。清咽润肺，止咳化痰。如果慢性咽炎亚急性发作，出现咽喉肿痛、咽部瘙痒、咳嗽、排出多等疾病，要马上去医院。

我们只希望我们能很好地维护自己的身心健康，咳嗽问题也需要选择正确的解决方式，不要盲目跟风发展。