口臭是一个很难解决的问题。很多人每天饭后刷牙是为了缓解口腔味觉问题，他们还会继续吃一些食材来消除口腔的味道，比如泡泡糖。但如果我连刷牙、吃泡泡糖都不能降低口腔的味道，我该怎么办？我们可以从根本原因层面来把握。接下来，我将详细介绍口臭的成因。

1、 有四种口臭

胃火和口臭：它是由强烈的胃火引起的。除口臭外，其特征还取决于面部发红、口干、发烧、感冒或口腔疼痛、或牙龈肿大和出血。这种口臭的治疗应消除胃热。

假火引起的口臭：关键是肾阴虚内火所致，并伴有鼻孔干燥、干咳、便秘等疾病，当肺阴虚时，肺则显重要。如果伴有烦躁不安、失眠、多梦、肌肉抽搐、前爪不太好、肾阴虚证和肝失血过多，这时肝是阴而血。如果伴有腰酸背痛、腿软、多梦且频繁射精、口干口渴，尤其是夜间，对于肝肾阴虚、肾阴虚者应减少火候发生。

痰热口臭：它是由肺内的激情或热和痰引起的。除口臭外，主要表现为咳嗽及血浊或血浓、胸痛、呼吸困难。

消化不良和口臭：大部分是由于胃内食物堆积过多而造成肝损伤。病是释放酸味、腹痛、无食欲、口臭等，应在胃部消化吸收的消化不良。

2、 口臭的防治

茶和茶漱口液

据科学研究，茶是一种很好的口腔清洁剂。你可以用茶漱口。如果你不久前吃过大蒜或味道重的食物，并且有了关键的幽会，可以尝试用茶水茶漱口，并咬口中的茶叶，这将有助于你摆脱口臭的尴尬。

我经常喝桂花茶

经常干涸的人应多喝桂花茶，既解渴，又可避免口臭。桂花，又名木兰，有一种清新的香气。从桂花中提取的桂花露是一种很好的食品。用于健脾健胃。它也常用来减少口干和口臭，桂花茶也有类似的实用效果。

少喝酒，不要抽烟

尽量少喝，它们的残留物会粘在牙渍上，渗入消化道，引起口臭。烟民嘴里有烟和煤焦油的味道。如果是新鲜的，就必须戒烟戒酒。

多吃水果和蔬菜

蔬菜和水果含有大量的化学纤维，促进消化吸收，避免便秘。水果、蔬菜和新鲜水果中的维生素可以帮助修复牙龈，防止牙龈出血，清除不必要的粘液和口腔废物。

5餐后坚持刷牙

如果你饭后立即刷牙，一些味道可能会暂时或完全褪色。口臭的罪魁祸首是由附着在牙齿和牙龈上的死菌和活菌产生的粘膜（即牙渍）。因此，饭后刷牙是非常必要的，而且应该一直坚持下去。