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长期侧睡的危害

2021-02-07 20:07:05中医理疗222

每个人晚上睡觉时都喜欢保持自己喜欢的姿势。有些人甚至可以整夜保持一种姿势。其实,如果你睡觉时总是保持一种姿势,会对每个人的身体产生影响,尤其是对孩子。有些会继续影响孩子的骨骼生长。许多人睡觉时喜欢侧卧。那么长期的侧卧损伤是什么呢?

长期侧睡的危害-第1张

如果经常往左边睡,就不容易胃痛。反过来,向右睡很容易导致胃液流回食道。更严重的时候,还会继续引起咽喉痛、咳嗽、气喘、胸闷等问题。从长远来看,它将继续导致食道癌。

科学研究人员强调,这是因为侧卧会影响食道和胃的位置。当胃液倒流到食道的时候,胃液很容易流到食道。躺在左边不容易。

除了食道癌,许多疾病都是由睡眠质量和姿势不佳引起或加重的。对于患有某些疾病的人来说,需要注意睡眠质量的姿势。

心脏病:心脏补偿良好的病人可以躺在右侧。如果你有心力衰竭,你可以选择半卧位来缓解呼吸困难。不要侧卧。

脑血栓形成:如果动脉硬化采用侧卧睡眠姿势,就要加重血液屏障,应改为仰卧睡姿。

长期侧睡的危害-第2张

肺部疾病:两侧肺病的人,最好仰卧。如果左肺病了,就适宜睡在左侧;如果右肺生病了,则适宜睡在右侧。

高血压:高血压患者都是老年人。高血压患者的睡眠姿势应为半卧位或侧卧位。高15厘米的方形枕芯可用来制作头肩枕。

胆石症:不适合左侧。因为丹香位于上腹部,看起来像一个小酒瓶。当酒体靠左时,丹香的“软木”就在正下方,瓶底朝上。如此一来,肝内胆管结石极易落入“短板”,在外力作用下产生嵌顿,导致胆绞痛。因此,他们可能平躺或向右睡。

腰痛:适当的侧睡,可以使肌肉完全放松,防止肌肉拉伸焦虑、刺激或神经损伤,引起或加重背痛。

长期侧睡的危害-第3张

中耳炎:浓稠的液体会填满受累的耳道。为了使排水方法通畅,可以利用受影响的一侧来促进粘稠液体的排出。

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