日常生活中对骨头熟悉的人很多，其实医学上还有其他的名字，其中膝关节在医学上叫髌骨。在人们平时走路和弯腰的姿势都应该应用到膝关节上，因为膝关节是人体的关键部位。但如果膝关节应用频率过高，则极易产生骨质增生。那么髌骨增生症的治疗和预防措施是什么呢？

方法：对膝、髌骨成骨进行治疗

稳定型强直：早期患者最重要的是稳定关节。他们应该继续做静态训练，如双股四头肌和股四头肌。应采取躺着或坐着的姿势，保持下肢伸直，收紧大腿根部前的肌肉，每天坚持不懈地走路，并按摩腿部。

理疗：以针灸为主。针灸能疏通脉搏，活血化瘀，止痛，消除部分水肿和炎症。针灸、理疗、推拿有利于改善部分血液循环系统，具有抗炎镇痛作用，能改善部分血液循环，具有活血通络的作用。

骨质增生的主要特征是骨关节病活动时摩擦声和疼痛。当室内左右楼梯、陡坡或从座位上站起来时，这是非常明显的。当你轻轻按压髌骨时，你会有压力感和摩擦感。当你轻轻地按压髌骨时，你会感到髌骨附近或关节间的间隙有压力和疼痛。有时膝盖骨会肿胀和堆积，并会有浮动的髌骨。有时，髌骨下脂肪垫增生，肥大型和硬底可触及髌腱附近的硬块，在骨关节病活动过程中，如果肥大的滑膜、半月板的游离体或髌下脂肪垫卡在关节面之间，锁定的疾病是可以创造的。

骨质增生的具体表现为关节面边缘增生、关节面硬底，伴有滑膜组织炎性改变，导致患者关节疼痛肿胀，活动受限。发病早期关节局部炎症较明显。如果做关节的强活动，会加重炎症病变，使局部血肿、炎症更加显著。在明显的晚期增生患者中，骨质增生会影响骨关节炎的活动，导致不同程度的骨关节炎活动障碍，甚至导致骨畸形。强迫做强活动的指关节，会导致人体损伤，使病情更加复杂。

最后，希望大家能提高警惕，照顾好身体的转变。如果有不寻常的疾病，你应该立即去看医生，这样可以避免许多悲剧的不利影响。