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艾灸在家怎么做

2021-01-28 15:20:59中医理疗401

事实上,在爱知的整个过程中并没有太多的方法和技巧,现在网上和商场里都有很多集装箱出售。因此,需要艾条的人可以在家购买艾条,敷在自己的身体上,达到治疗效果。而且这种方法与传统的艾灸方法相比更经济,因此有必要在国内研究和训练艾灸疗法。

艾灸在家怎么做-第1张

我能在家吗

首先,事先准备好一个锡锡盒(可以用茶锡盒、月饼铁盒);

然后,每天睡觉前,点燃一根艾灸棒,逐一灸关元、足三里等穴位。在每一次艾灸的情况下,都要心平气和,感受灸棒释放的热量,静静地感受艾草叶的芬芳。

最后,温灸后,将艾灸棒放入锡罐内,盖上。由于缺氧,艾灸棒会自动消除。

1关元穴:也就是我们常说的丹田在肚脐以下三寸处(三寸等于四指合拢的总宽度)

功效:能促进血气运行,滋补元气,预防宫颈糜烂、月经不调、经期疼痛等妇科疾病,有助于女性养血益气。所有女性都应灸此穴;

2足三里:走出膝盖外眼底以下3英寸的区域。取穴时,从外膝眼量横指4指,踝关节旁横指1指

功能:足三里是强身健体的第一要务。艾条能提高免疫力,健脾开胃,舒筋活血。治疗风湿性感冒腿也有很好的实用效果。

三。大椎穴坐着低头。大椎穴位于颈部下部和第七颈椎横突的凹部。

艾灸在家怎么做-第2张

功能:适用于颈后怕冷、怕冷、思维过度引起的疲劳、头晕、脑胀、头晕、颈部强烈不适、颈椎病、思维过度引起血管紧张性头痛的老年人。艾灸大椎穴可预防发热、感冒、气管炎、肺炎等呼吸道感染,还可预防肺气肿、哮喘。

4三阴交:在脚踝尖直上3寸,在踝关节边缘靠近骨头边缘凹陷。

三焦穴也被称为“妇科养阴最大的保健功能”。可治疗各种妇科疾病,如月经不调、月经过多、清稀、闭经、子宫脱垂等。

小贴士:一般来说,每天灸一次,持续20分钟。如果是艾条,应注意防止烧伤和烫伤。皮肤和人体之间应该有一定的距离。不要太近,以免烫伤。一般来说,有些人感觉有点热。如果不方便,可以到淘宝网上购买现有的艾灸,注意通风。

艾灸在家怎么做-第3张

特别注意自制艾条酱

1注意、细心、坚持不懈:灸穴时注意思想的集中,灸穴时不要分散注意力,以免灸棒移动,没有穴位,只会伤到皮肉,浪费时间。对于养生灸法,长期坚持,有时灸法达不到预期的目的。

2注意体位和穴位的准确性:一方面,姿势要符合艾灸的需要;另一方面,姿势要舒适;当然,要根据处方选择位置和穴位,以保证艾灸的效果。

三。防火安全:当代人的很多服装都是用化纤、羽绒服等材料制成的,这些材料容易着火。因此,在灸穴位时,一定要注意避免落火,尤其是用艾条灸时要防止柱子滚下来。灸完后,可将灸棒点燃的一端放入直径略大于灸棍直径的瓶中,以消除灸棒。

4注意保暖、降热:由于灸法时暴露了部分皮肤,冬季要保暖,夏季要高温中暑。此外,还应注意调节室温和开启排风机,以便立即获得新鲜空气。

5避免感染:化脓性艾灸或艾灸应用不当,有些烫伤可能会有疮,造成艾灸疮,不必破疮。如果感染已经破裂,应立即使用抗病毒药物。

6掌握灸穴程序流程:灸穴多而散,应按先背、后胸、前额、后肢的顺序进行。

7注意灸穴时间:有些病证一定要注意灸穴的时间,如失眠抑郁症、睡前灸穴等。饭前饭后不必灸穴位。

8从浅到深,首次应用艾灸疗法时要注意把握刺激量,先用少量、剂量,如用小艾条柱,或灸时间较短,次数较少。然后增加使用量。没有必要从大使用法开始。

9避免艾灸。虽然不常见,但一旦艾灸头晕,就会出现头晕、头晕、恶心呕吐、面色苍白、心慌、出汗等症状。头晕灸发生后,立即停止灸法,躺下休息,然后在足三里处加灸,上下轻轻灸10分钟。

10注意灸穴温度的调整:对皮肤或儿童感觉迟钝者,用食指和中拇指将灸穴位置两侧放置,以识别灸穴位的温度,从而保证皮肤不被烫伤,取得良好的实际效果。

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