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沙棘山药的做法

2021-01-27 15:03:13中医理疗385

沙棘和山药都有功效和作用。因此,它们可以一起用来做美味的食物。它们不仅味道很好,而且对身心健康非常有益。沙棘山药的做法很简单。去皮后,将山药放入沸水中煮5分钟左右,然后榨出沙棘汁,与山药一起放入煎锅中翻炒。沙棘山药对心脑血管疾病患者非常有益,能消除低血压。

沙棘山药的做法-第1张

材料

沙棘50g

常山窑根

水300g

白砂糖100g

盐3G

沙棘种植山药的实践

山药去皮,用开水煮3-5分钟

将沙棘洗净放入碗中,用勺子将沙棘汁压出

坐在煎锅里,往锅里加点油,然后把沙棘放进锅里然后加糖,糖和沙棘一起用小泡泡,后续用水多煮

果汁浓了,把山药抽干,放进锅里,你不必尽力而为。

沙棘的功效与作用

1、 身心健康的作用

1心脑血管疾病的维护沙棘中提取的黄酮类化合物含量较高,能合理降低血压,清除氧自由基,降低血液粘度,抑制血小板过度凝固,清理血管垃圾,改善血液循环系统,防止动脉硬化,从而改善心脑血管状况,保护健康。

沙棘山药的做法-第2张

2增强免疫系统:因为它含有大量的维生素C、类胡萝卜素等抗氧化物质,能提高细胞免疫力和细胞免疫能力,还具有一定的抗过敏作用。此外,沙棘黄酮还可以调节甲状腺激素。

三。预防癌症:其中,白细胞色素、木质素、香豆素和β-胡萝卜素具有抗癌和抗癌的生物学活性,对人体肿瘤细胞有一定的抑制作用。其中,对于胃癌、食管癌等消化道癌,实际效果显著。

4呼吸道维护:中医认为它具有止咳平喘、止咳化痰、润肺止咳的作用。对咳嗽、哮喘、支气管炎、慢性咽炎等呼吸道疾病有很好的疗效。

2、 绿色生态功能

1恢复植物群落:沙棘耐旱、耐低温。它可以在贫瘠的农田里生存。种植小茎容易。因此,在荒山上种植可以迅速恢复植物群落。

2减少细砂:在黄土高原等水土流失严重地区种植沙棘,可以减少水土流失,固定土层。由于其根茎较发达,灌木茂盛,在许多丘陵地区被用来固定土壤水分。

沙棘山药的做法-第3张

三。景观美化:是优良的防风固沙、水土保持绿化植物。因此,常在沙质土层上种植,以改善农田。此外,它还具有景观绿化的艺术和美学效果。

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