三七是一种中草药。女性朋友如果长期服用三七，不仅有活血化瘀的功效，还能提高人体的免疫能力。还具有养颜防老的功效，对人体大有裨益。不过，如果你想让三七的功能更加明显，那其实是能够把三七和其他东西最好的搭配呢？

三七的最佳搭配是什么？

三七纯蜂蜜=健康零食

三七经脉有点苦，很多人接受不了。在三七中加入纯蜂蜜，搅拌均匀。食用时既能掩盖苦涩味，又能滋润消化系统，减少对胃肠道的刺激。

三七外敷有抗感染作用，纯蜂蜜擅长保湿补水，蛋清能美白皮肤，优化皮肤毛孔。三七粉、纯蜂蜜、蛋清混合均匀，形成黏滑的表面，能保湿补水，美白肌肤，优化皮肤毛孔，控制暗疮。三人一起敷面膜，让你的脸变得柔嫩白皙。

三七牛奶=健康早餐

牛奶中加入三七，与燕麦粉、新鲜水果、磨碎的干果和纯蜂蜜混合作为早餐。鲜果酸甜，燕麦片饿，干果润，奶醇，美味，营养健康。

女性上班族每天面对电脑，皮肤受到的辐射源比较严重，皮肤干燥，出现暗黄色斑点。三七粉与牛奶、蜂蜜混合，能淡化细纹和斑点，祛黄美白，抵抗黑眼圈，吃一半，敷一半，根本不吃。

三七路惠=夏季冷饮

夏天，芦荟叶洗净，去皮，切片，用老冰糖煮，冷藏后与三七粉混合。可以在冰箱冷藏室冷藏后服用。在夏天这是一种很好的冷饮。

鹿惠具有显著的保湿、保湿和舒缓肌肤的功效。将三七粉与粉碎粘稠的鹿回头混合，排出冰箱冰水一次，能迅速保湿保湿，缓解夏季晒伤和晒伤，祛斑祛痘，不留痕迹。

温馨提示：在所有正常情况下，三七的每日摄入量应控制在6~9g，多则不能消化吸收！