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发热按摩哪些部位

2021-01-25 20:42:32中医理疗38

按摩是减少肌肉僵硬或疾病的一个非常好的方法。在按摩方面,按摩技师主要针对身体状况进行不同的穴位按摩。发烧是绝大多数人都有过的症状,除了发烧,我们不仅要依靠药物治疗,还应该用物理疗法来降温。因此,在发热的整个过程中进行按摩也可以减少发热现象。发烧按摩应该按摩哪些穴位?

发热按摩哪些部位-第1张

推拿内关穴退烧

位置:合谷穴位于身体的手上。五指闭合后,拇指和无名指之间的肌肉最高。左手和右手都有一个洞。

手法:另一只手拇指按内关穴。

功效:适用于发热、咳嗽、哮喘、流鼻涕、鼻塞等发热感冒引起的不适。

推拿大椎穴退烧

位置:大椎穴位于颈部后部中部,突出大骨头的外缘。

手法:用一只手的无名指和中拇指挑出大椎穴,轻轻按压。

功效:大椎穴有助于退热感冒,特别是对高热或高热引起的发热感冒。

推拿涌泉穴退烧

位置:涌泉穴位于脚底,在脚底前部的凹陷区域。脚尖用力弯曲,脚底前部的凹面。

发热按摩哪些部位-第2张

手法:用拇指点按涌泉穴。范围应该是轻微的酸胀。

功效:有助于清热易怒。可减轻因发热、感冒引起的身体疲劳、鼻塞、口干舌燥。

此外,还有一些主次穴位,可以帮助治疗发热感冒,进而有助于退烧。

推拿世宣穴退烧

位置:世宣穴位于手十指上方,距指甲矿酸边缘0.1英寸。

手法:用大拇指的手指甲一次又一次地捏,且疼痛占主导地位,直至十宣穴变红变暖。每次刺激总时间不应超过3-5分钟。

功用:世宣穴广泛用于温病、癫痫、小儿惊厥等高热。推拿石玄穴有解暑、昏迷、休克、高血压、手指麻木等作用。

推拿曲池穴退烧

位置:位于手臂纵向线末端凹痕区域。

技巧:用指腹轻按或轻拍1-3分钟,频率不限。

功用:曲池穴是手阳明小肠经的合穴,具有散寒止痒、清热解毒消肿、疏通经络的作用。推拿祛赤穴可治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流感、扁桃体炎、甲状腺结节、急性胃肠炎等。

推拿风池穴退烧

位置:风池穴位于后颅骨下两大筋的边缘凹陷处,与后颈部耳垂平行。

发热按摩哪些部位-第3张

手法:双手伸直,双手拇指放在凤池穴上,另一手指紧贴枕头背面,用力按压揉捏,使凤池穴有明显的酸肿感。

功效:风池穴有助于祛风。感冒发烧也叫“感冒”。按揉风池穴有助于感冒发烧。

发热按摩迎香穴助退烧

部位:鼻翼边缘的中心,鼻子与嘴角两侧的浅槽相交处,以备微笑。

手法:用无名指的指腹进行营香穴,上下轻轻按压2分钟,范围应稍酸。

功效:清热解毒散寒。对缓解感冒发烧引起的鼻塞非常有效。

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