按摩是减少肌肉僵硬或疾病的一个非常好的方法。在按摩方面，按摩技师主要针对身体状况进行不同的穴位按摩。发烧是绝大多数人都有过的症状，除了发烧，我们不仅要依靠药物治疗，还应该用物理疗法来降温。因此，在发热的整个过程中进行按摩也可以减少发热现象。发烧按摩应该按摩哪些穴位？

推拿内关穴退烧

位置：合谷穴位于身体的手上。五指闭合后，拇指和无名指之间的肌肉最高。左手和右手都有一个洞。

手法：另一只手拇指按内关穴。

功效：适用于发热、咳嗽、哮喘、流鼻涕、鼻塞等发热感冒引起的不适。

推拿大椎穴退烧

位置：大椎穴位于颈部后部中部，突出大骨头的外缘。

手法：用一只手的无名指和中拇指挑出大椎穴，轻轻按压。

功效：大椎穴有助于退热感冒，特别是对高热或高热引起的发热感冒。

推拿涌泉穴退烧

位置：涌泉穴位于脚底，在脚底前部的凹陷区域。脚尖用力弯曲，脚底前部的凹面。

手法：用拇指点按涌泉穴。范围应该是轻微的酸胀。

功效：有助于清热易怒。可减轻因发热、感冒引起的身体疲劳、鼻塞、口干舌燥。

此外，还有一些主次穴位，可以帮助治疗发热感冒，进而有助于退烧。

推拿世宣穴退烧

位置：世宣穴位于手十指上方，距指甲矿酸边缘0.1英寸。

手法：用大拇指的手指甲一次又一次地捏，且疼痛占主导地位，直至十宣穴变红变暖。每次刺激总时间不应超过3-5分钟。

功用：世宣穴广泛用于温病、癫痫、小儿惊厥等高热。推拿石玄穴有解暑、昏迷、休克、高血压、手指麻木等作用。

推拿曲池穴退烧

位置：位于手臂纵向线末端凹痕区域。

技巧：用指腹轻按或轻拍1-3分钟，频率不限。

功用：曲池穴是手阳明小肠经的合穴，具有散寒止痒、清热解毒消肿、疏通经络的作用。推拿祛赤穴可治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流感、扁桃体炎、甲状腺结节、急性胃肠炎等。

推拿风池穴退烧

位置：风池穴位于后颅骨下两大筋的边缘凹陷处，与后颈部耳垂平行。

手法：双手伸直，双手拇指放在凤池穴上，另一手指紧贴枕头背面，用力按压揉捏，使凤池穴有明显的酸肿感。

功效：风池穴有助于祛风。感冒发烧也叫“感冒”。按揉风池穴有助于感冒发烧。

发热按摩迎香穴助退烧

部位：鼻翼边缘的中心，鼻子与嘴角两侧的浅槽相交处，以备微笑。

手法：用无名指的指腹进行营香穴，上下轻轻按压2分钟，范围应稍酸。

功效：清热解毒散寒。对缓解感冒发烧引起的鼻塞非常有效。