如果儿童想要正常的失明，而成年人想要健康的骨骼，钙是必不可少的。不过，我们要提醒大家，维持人体骨骼的身心健康有很多元素，比如维生素D和维生素K2，它们非常重要。如果这种营养素缺乏，不管加多少钙，都是没用的。因此，补钙补锌一定要注意合理性，很多人都在吃孕妇钙片，补钙补锌，在家孕妇钙片开一年，能吃吗？

孕妇钙片开一年还能吃吗？

如已开封市，虽未到期，但可能因紧闭发霉，不建议再服用。

考虑到不用担心，如果不是到期，还是可以再服用，平时，应该多吃钙质食物材料，期待帮助。

实施意见：

另外，在日常生活中，宜多吃钙质食物，积极补充铁质补充剂，定时作息，多喝水，

如果药物在有效期内，且药丸不返潮，外观不变，则安全。

实施意见：

孕妇服用钙片的适宜时间是饭后1-2小时。服用钙片前后不必喝浓茶、咖啡和酒，也不需要吃生的蔬菜和水果来预防结石。平时加强锻炼，多晒太阳。

儿童钙片半年后不能吃。科学研究和简单的方法是去医院进行血钾测定。一般人的血钾维持在2.18-2.63 mmol/L（9-11 mg/dl）。如果低于这一类，则评定为缺钙。它还可以进行骨密度的精确测量。在日常生活中，也可以根据宝宝的一些疾病进行诊断。

当孩子出现以下一些疾病时，应诊断为缺钙：不易入睡，不易进入深睡眠、哭闹，睡后易醒，睡后易出汗；阵发性腹痛、腹泻、腿痛、胸骨痛、“X”型腿、“O”型腿、鸡胸、指甲灰白或白斑；厌食，挑食；白天烦躁不安，大脑发育和说话晚，学爬晚，学爬晚，出牙晚，牙齿排列不齐，不整齐，牙齿排列不齐，牙齿锯齿状，毛发稀少，身体状况差，易感冒。

如果宝宝在日常饮食中可以补充足够的优质蛋白质，家长不需要为孩子补钙，当宝宝在日常生活中出现上述症状时，家长需要提醒宝宝是不是缺钙，并立即带小宝宝到医院门诊接受科学研究，如果明确宝宝缺钙，应在医生的具体指导下进行科学研究，为宝宝补充优质蛋白质。