谈论头皮毛囊萎缩也许大家都不太精通，但如果谈到它引起的疾病，大家一定不陌生。如果出现头皮毛囊收缩这种状况很容易造成身体的脱发、秃顶等状况，很影响身体的美观大方。当有

在这种情况下，我们也期待着用一些合理的对策来解决问题。头皮毛囊萎缩该怎么办？

坚持不懈地，可以在洗发水中加入生姜刺激头皮毛囊，加速头发的生长发育。要长发，我们建议用发丝和丝质精华擦拭头发，用手指按摩头部，来回几次。

日常生活中常见问题：

*不挑剔

长期偏食或爱吃高热量食物，导致头发没有足够的营养物质生长发育，头发会松脱，头发容易脱落。多吃蛋白质、黑芝麻粉、核桃、海带丝、蔬果，少吃油腻肉，营养均衡。

*不要熬夜

经常熬夜会损害人体健康。但对人的生长不仅没有好处，而且对头发的生长也没有好处。只有睡眠质量好，人体得到足够的休息，头发才能健康。

*不着急

当工作压力太大时，要马上调整，不要压抑心态，损害健康，焦虑的时候头发会加速掉下来。

*不要烫发和染发

在烫染头发的过程中，高温和有机化学染发剂会对头发和头发造成很大的伤害。脱发者最好停止染整。

其他脱发原因如下：

一、二心理压力太大。长期充满工作压力的日常生活很容易引起长期的精神焦虑或抑郁，进而很容易堵塞头部的部分血液循环，从而导致头发掉下来的心理扭曲。

二、营养物质的代谢失衡。平衡的基础代谢结构能为头发和头皮表皮提供充足的营养，维持头发一切正常的生理生长发育过程。然而，如果基础代谢系统被破坏，就会造成大量脱发。

三、三内分泌失调。内分泌系统调节身体的各种生理活动，以维持一切正常状态。当人体内分泌失调时，如雌激素失衡时，很容易引起脱发。

四、从外部直接伤害头发。烫烫、染色、卷曲或拉直都很容易对头发造成损伤，经常进行会使头发变得暗淡和可塑，甚至造成脱发。还有长期暴露在阳光下，非常不利于头发的生长发育。

五、疾病感染。由于细菌感染、裂头蚴感染、病毒感染和化脓性皮肤病等因素导致的脱发称为感染性脱发。头部水痘、带状疱疹病毒感染、人类免疫缺陷病毒（HIV）、麻风病、肺结核、梅毒螺旋体。