艾滋是一种流行的中医保健方法。它还可以帮助人们治愈一些疾病。但需要注意的是，艾芝的整个过程、操作步骤都非常关键，否则艾芝很容易引起皮肤烫伤。很多女性喜欢艾条10分钟，因为它可以帮助女性调整月经。那么，艾条烧烤真的有效吗？

第一天：补肝舒穴

灸穴：肝舒、肾俞、慈利、太西、太冲。肝藏血，肾藏精，精气同生，所以肝阴肾阳不足以互相滋养，肾生而互阻。

第二天：益气

灸穴：中湾、神阙、关远、足三里、三阴交。胃肠是血气生化的源头。平时假期较少的艾灸朋友千万别忘了调理肠胃、补肾益气！

方法：采用艾灸治疗两组穴位，疗程1～2天。下肢穴位每次15-20分钟，腰腹部穴位每次30-50分钟

有少量例假的女性，应多吃些含铁丰富多彩、有滋补保健作用的食材，如牛奶、生鸡蛋、豆沙、花椰菜、牡蛎干、乌骨鸡、牛肉、黑豆等，来阿姨家时，可以喝红糖水自理。体质较弱的女性可以适当进餐，以营养保健食品。

为什么会有少量的假？

月经假期少于30ml，相当于西医月经不调。

其病因包括体虚、多因素虚弱、重病、久病、失血过多、饮食疲劳致脾脏损伤、室缺致肾损害，导致血海虚证、月经量少。实由血瘀，或湿痰瘀阻，经络不通，血流不畅，月经减少。