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黑芝麻通便吗

2021-01-06 20:45:00中医理疗395

便秘是人体常见的一种消化不良、便秘。而且容易上火往往很容易引起便秘,便秘严重影响大家的正常日常生活,所以一定要马上想办法治疗便秘。饮食搭配很重要,如果营养搭配不科学,会导致便秘加重。因此,服用泻药是非常重要的。黑芝麻粉润肠吗?

黑芝麻通便吗-第1张

黑芝麻粉润肠吗

中医认为,便秘主要由内热郁滞、气滞、津液不足、脾肾虚所致。黑芝麻粉滋补健肾,能促进消化,治疗便秘。黑芝麻粉中含有植物油,植物油含量为55%(含50%脂肪酸、38%脂肪酸、棕榈酸、聚醚等)。植物油和甲基纤维素都能促进胃肠功能,润泽大便。

黑芝麻粉如何润肠

红薯芝麻饼

原材料:红薯500克,白砂糖50克,小麦粉50克,糯米粉50克,黑芝麻粉50克,食用油100克。

方法:红薯洗净,去皮,倒入泥中;加入糯米粉、小麦粉和冷水一起揉成面团;炒黑芝麻粉破坏风味,再加糖和少量食用油拌匀,搓成馅球;把面团一块一块地包起来,压平。锅里放少量食用油,等七成热时,把蛋糕放进锅里,两面煎一下。

黑芝麻粉糯米粉

原材料:黑芝麻粉500克,大米250克。

方法:先炒黑芝麻粉,将米饭炒至淡黄色,混匀研磨成粉,然后取1汤匙药粉,加半汤匙白蜂蜜,空腹时服用开水,每日一次,周期1个月。黑芝麻粉也可以洗净、晾干、捣碎,每次60克开水,如果没有禁忌,加入少量纯蜂蜜,实际效果比较强,一天一次,一般3-5次即可通便。

黑芝麻通便吗-第2张

核桃仁黑芝麻

原材料:核桃仁60克,黑芝麻粉30克。

方法:将核桃仁与煮熟的黑芝麻粉捣碎,再用擀面杖将其打成粉末。每天早晚各服1汤匙,或用少量温水吞服。服用此方,一般3天左右即可见效,方便排便,长期使用也可合理预防

黑芝麻通便吗-第3张

黑芝麻粉更适合肾阴虚便秘

黑芝麻粉有滋阴润燥的功效,非常适合肾阴虚证便秘。把黑芝麻粉磨碎,然后用纯蜂蜜浸泡。最好每天空腹用1-2茶匙来改善便秘。如果平时感冒四肢寒阳虚证便秘,黑芝麻可以用核桃粉代替,对于改善阳虚便秘很有好处。

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