石斛是一种天然绿色植物，也是一种很好的中草药。很多人在收集石斛后不知道如何使用。铁皮石斛能泡在水里吗？石斛可以像其他中草药一样，用水浸泡，具有滋补保健的功效。而且，将石斛浸泡在水中可以给人体带来很多好处。下面详细介绍铁皮石斛浸泡的好处及注意事项。

1、 石斛水浸对人体有6大好处

日常生活中吃石斛的方法有很多种。其中，泡水是一种非常简单方便的食用方式。它通常对人体有许多好处。其中，主要好处如下：

1滋阴健脾胃

石斛是一种优良的滋阴中药。对精力不足、面色晦暗、头晕、四肢无力或口干口渴等症状有调节和滋养作用。此外，铁皮石斛中还有抑制幽门螺杆菌的成分。因此，它对胃有很好的保养作用，可以提高胃的筋疲力尽能力，促进消化

2增强免疫力

石斛是提高人体免疫力的主要成分，有助于增强巨噬细胞的吞噬能力，从而增强机体抵抗力。

三。降低血压

石斛也是一种适合冬季高血压患者的中草药。它通常有降血压的作用。关键在于石斛碱能帮助降低心率和血压。此外，铁皮石斛还具有溶解静脉血栓、预防动脉硬化的特殊成分，是预防心脑血管疾病的健康中草药。

4养肝明目

如前所述，铁皮石斛具有提高免疫力和滋阴的功效。因此，它能润泽肝阴，肝开窍于目。因此，铁皮石斛可以清明眼睛。冬装对于预防老年人眼病水平有一定效果。

5抗肿瘤

铁皮石斛的抗肿瘤作用还来自于其所含的核甘醇酸。它能增强机体清除恶性转化细胞的能力，从而提高肿瘤患者的生存质量。

6延缓老化

石斛常被称为“不朽草”。它们的抗衰老作用有着密切的关系。《神农本草经》将其列为“益体延年”的佳品。当代科学研究还表明，石斛中的一些营养元素有助于消除体内的氧自由基，达到延缓衰老的效果。

2、 在水中饮用石斛要特别注意三个要点

1石斛可以用开水浸泡10分钟，也可以用来煎炸。

2铁皮石斛与其他中药材同煎时，最好提前30分钟煎炸，然后再放入其他中药材，这样可以充分发挥石斛的作用。

三。铁皮石斛每日用量应在50克以下。服用前最好参考中医的建议，根据自身体质确定是否适宜服用。