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胳膊被打肿了怎么办

2020-12-28 11:39:12中医理疗517

我们不能期望自己的身体发生变化,这是很容易遇到一些意想不到的情况,因为意外是我们无法预防的。因此,我们应该注意保护我们的身体。手臂是人体非常重要的部位,意外伤害自然会发生。创伤是一个严重的问题。如果我的胳膊肿了怎么办?

胳膊被打肿了怎么办-第1张

第一步:冰冷敷,受伤后立即用冰敷,可封闭毛细血管,缓解肿胀。每次冷敷10-20分钟,间隔30分钟,冷敷一次,直至肿胀结束。在整个冷敷过程中,手臂要固定,防止二次伤害。

第二步:拍X光片看是否骨折,冷敷后先清创,可以去医院拍X光片,看看有没有骨折或骨折的情况,如果骨折需要手术治疗,如果是韧带拉伤,组织液溢出水肿,可以进行第三步。

胳膊被打肿了怎么办-第2张

第三步:按摩消肿、推拿消肿最好找中医专业的技术人员,不用自己按,以免加重病情。在按摩的条件下,可以配合活络油等活血化瘀的药物,不幸杀死白药,更有利于消肿。

第四步:加热通常在24小时后进行。伤后立即热敷会加速循环系统,加重组织水肿,不利于水肿的消除。

要想尽快康复,就要适当补充蛋白质和维生素。一般来说,强烈建议多吃蔬菜、水果和牛奶。蔬菜和水果含有较多的维生素C,有利于伤口修复。蛋白质是肌肉修复不可缺少的,所以要注意适量补充。

胳膊被打肿了怎么办-第3张

受伤后,最重要的是减少运动量,让手部尽快修复。在整个活动过程中防止二次伤害。而且手肿了以后,健身锻炼不是很方便,会更容易受伤。

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