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婴儿补钙吃什么钙剂

2022-08-10 13:35:11中医理疗85

婴儿的生长发育速度相对较快,对钙的调节也很高。儿童一旦缺钙,通常会影响其生长发育。家长应该注意这些方面。对于宝宝来说,补充钙和锌最重要的方式是牛奶,其次是喝一些秘奶或牛奶,它们都有很好的钙和锌补充效果。此外,我们应该注意维生素D的摄入,因为这种维生素有利于身体对优质蛋白质的消化和吸收。

婴儿补钙吃什么钙剂-第1张

婴儿补钙标准

2000年公布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准值如下:

从0到5月需要300mg/天;

5月至12月400mg/天;

1-4岁儿童每天600毫克;

4-11岁儿童需要800毫克/天。

婴儿如何补充钙

0~3岁婴儿最适宜的钙补充剂是牛奶,其次是配方奶粉和牛奶。

乳制品中的钙含量如何?

牛奶:约34mg/100ml配方:约50mg/100ml牛奶:约100mg/100ml

注意维生素D的摄入。

补充钙和锌。另外,要注意维生素D的摄入,维生素D的日摄入量为400家企业,不适合800多家企业。太阳可以使婴儿补充维生素D。注意这个问题,没有必要通过夹层玻璃暴露太多。

婴儿补钙吃什么钙剂-第2张

婴幼儿补钙常见问题

1.铁补充剂不能与天然植物成分一起食用

天然植物的大部分成分都含有植酸和草酸,它们可以与钙紧密结合并转化为聚合物,从而阻碍铁补充剂的消化和吸收,就像果汁一样。对于草酸含量高的西兰花,建议在油炸前先漂白(将草酸溶解在水中)。大米应该浸泡,小麦粉应该醇厚以减少植酸。

2.应尽可能控制补充钙和锌的时间

许多人习惯于在白天补充钙和锌,但钙的消化和吸收在夜间达到最高值。因此,睡前补充钙和锌的实际效果更强。

3.钙需要不断补充

钙对维持骨骼身心健康的作用是一个长期的全过程。因此,补钙补锌需要长期持续服用含钙中药制剂。

婴儿补钙吃什么钙剂-第3张

婴儿钙选择的三个标准

1.钙质中药制剂的安全系数

不含小动物骨粉和海洋动物为原料的铁补充剂。在这一阶段,小动物骨粉和海洋动物,如贝类微生物,不提倡以钙和锌补充剂为原料。由于过量重金属等有毒物质容易积聚在小动物的骨骼中,如果人们长期服用,将导致不可逆转的中毒。

2.鲜奶油味

对于0~3岁的婴儿,牛奶或牛奶是这一阶段的关键成分。因此,甜味是婴儿最适合的口味。宝宝不需要尝试太多的口味,否则会影响味觉的生长发育,导致宝宝挑食偏食。因此,当细心的母亲为宝宝选择铁补充剂时,最好选择适合宝宝味蕾的铁补充剂。一般来说,婴儿的牙齿在六月份才开始发芽。直到3岁,婴儿的牙齿都是满的。儿童的牙齿正在发育过程中,尤其是那些牙齿尚未出现的儿童,更适合选择片剂钙和锌补充剂。

3.剂量

在选择铁质补充剂时要考虑的第一件事是婴儿服用它们是方便的。它们很容易用勺子取下来。一般来说,5毫升的水量刚好满足宝宝的生长发育要求,柔软无压力。

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