如果肝火过旺或因心理原因容易发火，应吃清热祛火的食物，这些方面的成分很多。例如，你可以煮莲子汤喝，这有一个很好的消除心火的效果。如果你吃适量的牛肝，就会有祛肺火的实际效果，可以化痰止咳，清热祛火。当温度比较热的时候，如果容易发火，也可以喝一些小米粥，而且实际效果也很好。

消除火灾的最佳方法是什么

1、 喝莲子汤去心火

症状：可分为两种类型：过量和不足。虚热主要表现为低热、盗汗、心病、口舌干燥等；实火的主要表现为反复口腔溃疡、口干、舌燥和小火

小红便、心烦意乱、易怒等。

食疗：莲子30g（无莲心），桅杆15g（用砂布包扎），适当加入旧冰糖，水煎，吃莲子喝粥。

2、 吃牛肝可以祛肺火

症状：干咳无痰或痰少而黏，睡眠盗汗，手足心热，失眠，舌红。

食疗：1对牛肝，30克黄菊花（用砂布包裹），煮至肝熟，吃肝喝粥。

3、 喝小米粥胃火

症状：有两种类型：过量和不足。虚热证主要表现为轻度咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红苔藓少；实火主要表现在上腹部

不适、口干、口苦、口臭、大便干燥。

食疗：30克填塞膏，适量茎米和绿豆。首先用自来水炒熟巴黎石膏，然后去除残渣，取其发酵液，然后加入干米

绿豆粥。

4、 饮梨水清肝火

症状：头痛、头晕、耳鸣、眼睛干燥、口苦、口臭、肋骨肿痛。

食疗：浙贝母10克，捣碎成粉，梨2个，去皮切片，适当加入老冰糖，冷水炖。

5、 吃猪肚去肾火

症状：头晕、耳聋、耳鸣、腰痛、睡眠、盗汗、五心不安。

食疗：猪肚2个，枸杞肉15克，山茱萸肉15克，放入石锅中煮至猪肾熟，吃猪肾喝粥。

事实上，在我们的日常生活中，有各种各样的食物可以合理地灭火。但是，如果每个人都想尽快消除体内的肝火，就需要找到自己容易生气的原因，然后采取一些有效的对症治疗措施，选择相应的防火成分来祛除肝火。