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什么样的人湿气重?

2020-12-22 16:51:21中医理疗367

身体内部出现湿气是比较常见的情况,如果一个人长期处于湿冷的自然环境中,或者身体虚弱而肥胖,嘴边有锯齿状等情况说明身体内有受潮的可能。如果体内出现湿气,应立即祛湿,不影响身体的身心健康。什么样的人不知道身体潮湿太多会是什么样的?让我们看看。

什么样的人湿气重?-第1张

1、 什么样的人太湿了?

头发油腻,脸色亮丽。

睡眠中的唾液、口臭和臭味。

全身乏力,经常精神疲劳,精力不集中。

睡觉打鼾,咳嗽,痰,咳嗽。

大便又粘又腥,又厚(不易冲走)。

我觉得累了。我甚至不想说话。

松弛的眼袋,肥胖,减肥和反弹。

他脸色苍白,红润的脸颊消失了。

小腹大(常出现腹胀),身体肿胀。

头发不光滑,容易脱落。

十一口缘呈锯齿状,又称“裙舌”。

十二女性外阴潮湿(又痒又臭),食用菌腐烂,而男性阴囊潮湿。

十三功能减退,对夫妻性生活不感兴趣,素质低下,男性阳痿,早泄。

什么样的人湿气重?-第2张

2、 内部水分的原因

人体内的潮气一般是由内外潮气引起的,如经常下雨,穿湿衣服和裤子,太冷的衣服和裤子,而且穿得少一些;此外,饮食不当也可能造成内外潮气,比如夏天吃冰激凌会损伤肝脏,影响身体的健康水排出,不必要的水滞留会在体内产生内部水分。

3、 如何调节体内水分?

身体湿度调节1

按揉承山穴、阴陵泉穴、三阴交穴达到祛湿的实际效果。

身体保湿II

红豆、薏苡仁煮成粥,可长期治疗湿痹、益胃肠、消肿、健脾胃、益身体、养血养心。当代人压力过大,心气不足,饮食搭配不当,运动强度较低,脾虚湿热。既要祛湿,又要补心,健脾健胃,尤其是薏仁、红豆。把它煮成粥,为了使它的成分足以让身体消化吸收,另外,它不会对肠胃造成任何压力。

什么样的人湿气重?-第3张

注:祛湿此粥避免增米,因为大米生长在水中,随水分在体内,那会破坏红豆薏米粥的作用。

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