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盗汗的10个食疗方法

2022-07-05 13:08:22中医理疗38

说到盗汗,大多数人都应该想到孩子。如今,许多儿童身体素质差,抵抗力弱,在整个入睡过程中会给人体带来一些不必要的不便和影响。常见的盗汗就是其中之一。盗汗的副作用非常大,这也说明人体存在肾阴虚证,盗汗后,可以根据许多简单的饮食疗法进行治疗。

盗汗的10个食疗方法-第1张

盗汗的饮食疗法:

1.将50克黑豆、15克龙眼肉和50克红枣放在同一个锅中,加入3碗冷水,炒至2碗,早晚各上两次。

2.核桃仁5~8粒,去壳取核桃仁;将2~3克五味子洗净,适当加入纯蜂蜜,倒入浓稠的混合物中。一天两次。

3.每天煮一次黑芝麻粉10g、桑椹籽10g。

盗汗的10个食疗方法-第2张

4.黑枣50克,去皮,煮成白米粥用100克大米,糖可以放进去,而且经常合理食用。

5.百合100克,纯蜂蜜100克。蒸1小时后,取下并冷却。每天早晚各取一汤匙,或用百合花煮米粥。食用时加入纯蜂蜜。实际效果比较好。

6.15克黑大豆和50克漂浮小麦。把漂浮的小麦包在一个干净的袋子里,和大豆一起煮,直到大豆煮熟,吃豆喝粥。

7.猪肚一个,洗净切成块,加杜仲15克,用水烫,吃腰花喝粥惊喜!9关于吃蔬菜的误解

盗汗的10个食疗方法-第3张

8.200克活泥鳅,去肠去头,炒至橙黄,加适量水煮沸,放盐,吃肉喝粥。

9萝卜或梨500克,人参100克,每天用少量水煮一次,两天内食用,上下各15天。

10甘草10g,红枣5粒,小麦30g,加2碗冷水,炒至1碗,去残渣喝汤。一天两次。

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