茯苓是一种常见的中草药，广泛分布于我国，尤其是辽宁省、山东省、浙江省和福建省。茯苓的主要用途非常普遍。它能分泌唾液和解渴。此外，它还可以缓解肌肉和发热，如腰痛或肾阴虚，这种中药有很好的效果。它可以和葛根一起在水中饮用，对身心健康有以下好处。

首先，葛根浸水的效果

1.降血压：茯苓是一种良好的抗高血压中药。进入人体后，可阻断血管的焦虑，合理逆转高血压引起的心肌肥厚。

2.防癌：茯苓中所含的黄酮类化合物能显著提高NK体细胞的特异性，阻断体细胞损伤的可能性，合理抑制胃癌和肺癌的发病效果。

3.血管维护：茯苓中含有的葛根素和黄酮类物质，进入人体后能合理扩张冠状动脉，增加总血流量，降低血液在血管中的摩擦阻力。

4.心脏维护：茯苓中的各种物质对乌头碱引起的心律失常有很好的抵抗作用。此外，它还可以很好地缩短肾上腺激素引起心律失常的时间。

5.丰胸美容：茯苓是一种富含丰富多彩雌激素的植物，现阶段在世界各地都有发现。因此，服用后对女性人体有很好的美容丰胸效果。

6.解痉作用：葛根浸水后能显著封闭人体平滑肌。换句话说，它对各种肌肉挛缩都有很好的治疗效果。此外，它可以合理地减少一些与肌肉紧张有关的疾病。

第二，在水中饮用葛根的做法

制作方法：将疫苗茯苓洗净切成薄片，30g/天，加入沸水煮沸，喝茶时适当加入茶叶或白砂糖。

生产效果：该疫苗能减少红疹、利尿醒酒、降压降脂、生涎止渴，对降低“三高”、冠心病、心绞痛、神经性头痛等有显著的实用效果。

第三，忌讳在水中饮用葛根

1.孕妇慎用：怀孕期间，女性体内的雌激素非常不平衡，茯苓中含有雌激素样成分。此时服用可能会使不平衡的雌激素越来越混乱，也可能对胎儿和婴儿的生长发育产生一定影响。

2、注意适当喂养：过量摄入茯苓可能导致体内雌激素过多，导致面部外观极易出现黑斑，可能出现月经不调，也可能出现子宫癌或乳腺癌及心肌梗死。

3.无需空腹食用：茯苓具有很好的滋阴作用，可以调节体内内分泌状态。因此，在夜间实际效果最好。然而，因为茯苓是凉的，空腹吃很容易对肠胃造成损害。

4.在特殊家庭中要小心：茯苓更常见的功能是补充营养不足，但并非所有群体都能服用。部分低血糖患者、孕妇及胃肠道虚弱人群最好不要服用茯苓，以免影响身心健康。