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天麻治疗失眠效果怎么样

2022-06-30 21:44:38中医理疗45

天麻是一种很好的中草药。它含有一定的天麻素和天麻多元醇。这两种物质有一定的镇静和破坏睡眠的作用。因此,正确服用对治疗失眠有很好的作用。在日常生活中食用天麻的方法有很多,如天麻三七炖鸡、鲜天麻粳米粥、天麻鸡粥等。

天麻治疗失眠效果怎么样-第1张

1、 天麻能治疗失眠吗

天麻对失眠有一定的治疗作用。

天麻中的天麻素和天麻素对神经的特异性有一定的抑制作用,具有镇静和破坏睡眠的作用,但这种作用不是很强。单用天麻治疗失眠症的实际效果甚微。需要与其他药物一起使用,以反映实际效果。

天麻治疗失眠效果怎么样-第2张

2、 天麻怎么吃治疗失眠

1.天麻三七炖鸡

食物:天麻、三七、柴胡、枸杞、姜片。

做法:

1.柴鸡屠宰,洗净,天麻、三七,加入少量白砂糖,浸泡软,枸杞洗净。

2.将锅中的水烧开,加入少量米酒,将鸡肉放入锅中煮10分钟以上,以祛除气血。把它拿出来清洗一下。

天麻治疗失眠效果怎么样-第3张

3.天麻、三七切片,上下各取5片,将所有食物放入锅中,加入适量水,大火煮沸,转小火慢炖1小时。

功能:适用于神经衰弱、头晕、偏头痛等引起的失眠、抑郁。

2.鲜天麻粥

食物:新鲜天麻100克,老冰糖50克,红枣14个,干米200克。

方法:将天麻洗净,切成碎片,将干米和红枣洗净,放入锅中,适当排水,将锅放在炉子上煮沸,然后改为慢火煮沸,直到烂米变成稀饭,加入旧冰糖粉,搅拌均匀,放入碗中即可食用。

功能:红枣、老冰糖、天麻、茎米共享。具有健脾养血、养心安神、清热明火、祛风安神的功效。

3.天麻鸡粥

食物:天麻5g,茎米100g,鸡脯25g,春笋胡萝卜50g,平菇1只,土豆1只,适量生抽、黄酒、白砂糖。

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