当前位置:首页 > 中医理疗 > 正文内容

揭秘玛卡的真实功效作用

2022-06-21 16:48:36中医理疗135

Maka是一种天然食品,地下茎形近圆形萝卜,营养丰富多彩。主要成分是Maka氟苯和Maka。它们对平衡体内雄性激素有着至关重要的作用。此外,Maka中的蛋白质含量丰富多彩,可以缓解疲劳,补充能量。对改善女性更年期综合征和妊娠的实际效果显著。因此,正确对待其作用和常见问题显得十分重要。

揭秘玛卡的真实功效作用 -第1张

1.Maka的营养成分

马卡蛋白质含量丰富多彩,蛋白质组成的高低是考虑营养膳食使用价值的关键指标;膳食纤维成分高,食品原料中的化学纤维能维持肠胃的绿色生态,有利于内分泌系统的身心健康;VC成分也丰富多彩。维生素是人体不能缺少的营养元素。云南省90%以上的Maka是粗蛋白、粗蛋白、Maka化学纤维和碳水化合物化合物,是人体必需的六种营养元素。Maka含有丰富多彩的矿物质,如锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷和碘,并含有维生素C、B1、B2、B6、a、e、B12和B5。脂肪率不太高,但不饱和脂肪在其中很常见。脂肪酸和亚麻酸的成分超过53%。纯天然的特殊成分包括黄酮类化合物、芥子油苷和异硫氰酸苄酯、甾醇和多酚等溶解物质,具有很高的营养成分。

揭秘玛卡的真实功效作用 -第2张

2.Maka的功效

解除疲劳

Maka含有大量的铁、蛋白质、碳水化合物、矿物质锌、赖氨酸等成分,能显著抗疲劳,提高肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,有助于增强人体免疫系统,提高身体抗病能力,抗疲劳,提高活力和能量,改善贫血症状。让肌肤看起来更年轻、更有活力。

补充能量

因为马卡出生在一个贫穷的高原地区,它需要精巧的动能才能生长和发育。由于其自然环境和生长发育特点,Maca可以快速补充能量,缓解疲劳,恢复能量。根据药物检测标准,它也是一种快速能量增效剂。

改善睡眠

超过90%的当代人能够承受。Maka可合理改善因工作压力引起的焦虑和神经衰弱。在玻利维亚,马卡被认为是一种纯天然草本植物,可以减轻工作压力和消除焦虑。它也是改善失眠和多梦的顶级草药。

改善女性更年期综合征

调节内分泌,抵抗女性更年期综合征——Maka的多种黄酮类化合物可调节肾上腺、胰腺、子宫和卵巢的功能,平衡体内男性激素水平,丰富多彩的赖氨酸和蛋白质可调节和修复生理功能,改善气血,减轻更年期症状,从而促进女性雌激素和容貌。

活动性妊娠

促进男性精子和卵细胞的提升和魅力,协助怀孕并刺激男性生殖器官。

提高记忆力

保持清醒和灵活,提高工作效率,促进儿童的学习和发展,保持中老年人的记忆力,保持人的清醒和清醒。

提高高原地区的适应性

Maka含有丰富多彩的红景天苷、酪醇、人体脂肪、红铜等,可提高氧的利用率和对缺氧的耐受性,对高原自然环境中缺氧造成的随机性和代谢平衡有很好的调节和维持作用。

改善贫血

我们知道铁是人体血液中不能缺少的营养元素。因为Maka含有丰富多彩的铁,对改善贫血症状有很好的效果。

3.避讳

有血压的孕妇应小心服用Maka。到目前为止,还没有科学测试来证实Maka是否会对胎儿和婴儿产生间接影响。因此,在怀孕期间,Maka应该停止。

甲状腺囊肿患者的血液,因为Maka含有硫代葡萄糖苷化合物,如果与低碘饮食结合服用过多,可能会导致甲状腺囊肿肿胀。甲状腺肿包括吞咽困难、咳嗽、呼吸困难和喉咙紧绷。可以看出它在颈部底部肿胀。你应该小心点。

补充:18岁以下儿童不必服用Maka。因为Maka会增强男性荷尔蒙,青少年和儿童服用它可能会导致痤疮等皮肤病。

在身体健康、内分泌正常的情况下,负重成人最好不要经常服用Maka,因为Maka可能会增加雄性激素,导致内分泌紊乱。

4.马卡的饮食方法

Maka可以在阳光下晒干后服用,也可以制成冷盘。早在火炉抵达南美洲之前,玻利维亚的国宝就是人们最喜欢的蔬菜和水果。它能产生大量的能量。尝过Maka的人说,吃它有成就感,让人感觉舒适,味道醇厚。那么Maka如何取得最佳的实际效果呢?

新鲜马卡茶

新鲜马卡茶与新鲜柠檬茶相似。它尝起来又浓又新鲜。味道很好。这是一种很好的食用方法。不过,建议将新鲜的玛咖水果切成小块浸泡,这样玛咖的成分就可以被浸泡掉。浸泡后,记得吞下新鲜的玛卡,以防止玛卡消费。

马卡汤

炖黑鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停战前30分钟加入10克马卡,切成块/2000毫升汤,每天吃50毫升。

马卡起泡酒

Maka最常见的食用方法是浸泡药酒。Maka和葡萄酒按1:1的比例浸泡。一般可浸泡1-1个月,时间不少于1个月。否则,Maka的营养元素不能被浸泡。时间越长,实际效果越好。

揭秘玛卡的真实功效作用 -第3张

马卡粉

干果可以磨成粉末。作为调味品,它们可以添加在烹饪、烹饪和汤中。它们尝起来很新鲜。他们不仅能感受到世界上美味的食物,还能在不经意间继续感受到健康状况的变化。

版权声明:本文由科学养生前沿网发布,如需转载请注明出处。

相关文章

茯菊散有什么功效作用

茯菊散有什么功效作用

茯苓粉是指南极翁茯苓粉。这是一种常见的中药处方。它含有多种中药成分。具有治疗疾病、保健人体的功效。对人体湿热有一定的治疗作用。它不仅具有治疗疾病的实际效果,而且对人体有很好的保健作用,如能充分发挥...

怀孕两个月乳头痒怎么回事

怀孕两个月乳头痒怎么回事

怀孕2个月,乳头瘙痒这样的情况,关键是由于怀孕早期,雌激素和雌激素代谢导致的皮肤干燥不畅,很容易受到细菌感染而引起的瘙痒,因此此时,孕妇应做好皮肤的清洁工作,防止食用一些刺激性成分,从而防止皮肤过...

中医治疗睾丸癌方法是什么

中医治疗睾丸癌方法是什么

中医治疗癌症可以从根本上调节人体机能,增强免疫力,特别是中医的补气养血、滋阴补肾等功能,可以大大提高人体的抗病能力,从而达到治病的目的。那么中医如何治疗睾丸癌呢?中医药在睾丸癌西医治疗中的作用(1...

多西环素说明书内容

多西环素说明书内容

盐酸多西环素属于四环素类抗炎药,应慎用。抗生素的出现,对于许多疾病的治疗,都有很好的实用效果。然而,吸毒也产生了更为严重的问题,各种疾病层出不穷。以盐酸多西环素为例,要明确盐酸多西环素的使用说明,...

车前草能食用的吗?

车前草能食用的吗?

车前草自然可以服用,因为它能帮助我们改善泌尿生殖系统的症状,有很好的利尿作用,还可以帮助镇咳、平喘、化痰,抵抗一些致病菌感染引起的发热和感冒问题,对胃及其肠胃也比较有益。1.对泌尿生殖系统的影响:...

肝血管瘤ct表现有哪些?

肝血管瘤ct表现有哪些?

肝血管瘤虽好,但对于这种症状,患者应注意适当的解决,尽量减少他所造成的损害,并主动做检查,肝血管瘤的CT扫描仪检查是作出诊断的途径。1.肝血管瘤的CT表现均为异质性。平扫基本呈环状或椭圆形低密度影...