当前位置:首页 > 中医理疗 > 正文内容

阳虚阴虚怎么同时补

2022-06-13 16:56:04中医理疗123

很多人并不是单纯的阴虚火旺或肝肾阴虚。有些人有阴阳两虚。为了照顾和修复这种情况,我们首先要从各个方面对人体进行检查。此外,在饮食搭配层面,我们应该整合一些饮食搭配计划,如多吃鹅、猪皮、喝牛奶或乌龟汤,这样不仅可以调节阴阳两虚,而且可以促进人体的血气循环系统。

阳虚阴虚怎么同时补-第1张

1.鹅

这是一种理想的补品。长时间的炖煮可以使里面的营养成分沸腾。阴虚体质的人,尤其是腰酸腿软、心烦火热、心浮气躁、愤怒的女性更年期综合征患者更容易出现。

2.猪皮

具有滋阴润肺的功效。清代中医王梦英说:“生猪肉补肾壮阳液能补胃液、滋阴养血、润肤止渴。”猪皮具有更明显的滋阴、润肺、护肤功效,秋、春两季效果更强。

3.牛奶

历代中医都称赞牛奶的滋阴功效,称牛奶“润筋止渴”、“润肤”、“润肠”、“滋五脏”、“滋补输液”。牛奶适用于阴虚失眠、多梦、精神疲劳和偏头痛患者。

4.野海龟

补阴散血。是清热补益的上品。滋阴补肾,清热解毒。适用于老年人长期服用补液、苦伤补液、肾阳虚证引起的阴虚火证。虚损骨蒸、睡夜流汗、软骨嶙峋、脚部无力更适合。

阳虚阴虚怎么同时补-第2张

1.壮阳狗肉汤

原料:羊肉200克、菟丝子5克、生姜50克、冷水1200克、八角20克、食盐5克、味精3克、白糖1克、白胡椒1克。

做法:取羊肉精华,洗净剁碎,漂白,菟丝子洗净,姜切成块备用。把干净的锅加热很容易。放入冷水、姜片、菟丝子、羊肉和八角。用大火煮沸,用小火慢炖45分钟。当肉酥脆腐烂时,可以使用调味品。

阳虚阴虚怎么同时补-第3张

2.红烧狗肉

原料:鲜羊肉1000克、干辣椒15克、姜片15克、大蒜25克、食用油75克、米酒50克、生酱油50克、熟芝麻面10克、鸡精2克、食盐20克。

做法:

(1) 羊肉在冷水中浸泡一天。

(2) 大蒜去皮,洗净,拍碎;姜片去皮、洗净、切片;朝天椒洗净,去蒂,切成条状备用。

(3) 然后取出羊肉,洗净,沥干水,切碎一块3厘米厚的羊肉,放入锅中。加入冷水直到肉还没吃完,煮沸,把它捡起来,用冷水洗三次,然后把水排干。

(4) 把油放进锅里烧开,把钱放进羊肉里,用炉子把锅加热4分钟,煮米酒,生抽,水干后,放葱、朝天椒和冷水,慢火慢炖,待肉烂了,放盐、蒜茸、鸡精,煮开,放进碗里,撒上熟芝麻面,趁热吃。

版权声明:本文由科学养生前沿网发布,如需转载请注明出处。

相关文章

阳虚可以吃黄芪吗-

阳虚可以吃黄芪吗-

黄芩是一种珍贵的补气活血中药。不用于治疗阴虚火旺。如果气血过多,会继续加重阳虚症状。因此,阳虚的人最好不要服用。习惯性出汗的女性朋友可适量服用黄芪水。实际效果很好。对于阳虚患者,可服用黑芝麻粉、桑...

谷维素的副作用是什么

谷维素的副作用是什么

谷维素是一般用于调节自主神经功能障碍的药物,它对失眠、抑郁、心肌兴奋性低有一定的疗效,但也有一些副作用,下面我们就来介绍一下。谷维素不是维生素,与维生素无关。然而,有些人把谷维素作为一种保健品全年...

吃什么卵子长得快又好

吃什么卵子长得快又好

准备怀孕的女性通常需要改善饮食和调理,多吃有利于卵细胞的成分,使卵细胞看起来快速准确,有利于健康婴儿的出生,有利于尽早怀孕。它能促进卵细胞的生长。关键是吃一些豆类和谷类食物。此外,多吃含维生素C的...

肋骨骨折睡觉是什么姿势?

肋骨骨折睡觉是什么姿势?

有人说肋骨骨折后你应该侧卧,这对人体有益。事实并非如此。侧卧姿势可能会影响肋骨的恢复。因此,最好平躺休息。这种姿势更好。如果肋骨骨折严重,最好在医生的建议下使用更合适的姿势睡觉,以免影响自己的状况...

桑树根皮洗头有用吗 方法是什么

桑树根皮洗头有用吗 方法是什么

随着生活压力的增加和环境污染的加剧,越来越多的人受到脱发的困扰。我国治疗和改善脱发的民间药方很多,其中一种就是用桑椹皮洗发。桑根皮浸泡在水中后,清水洗发水能有效增强发根的力量,缓解脱发的问题,有人...

蒲公英和地丁的功效

蒲公英和地丁的功效

蒲公英花和洋地黄是我们日常生活中常见的两种植物。这两种植物有不同的功能。比如蒲公英花可以很好的治疗热毒溃疡和痈肿,而且它有清热祛火的功效。但对地金等中药也有清热泻火的作用,但对治疗肝热、呼吸道炎症...