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搓脚心的好处及方法是什么?

2020-12-17 03:50:39中医理疗244

对每个人来说,脚是行走的“特殊工具”。自然,在某些情况下,脚还可以充分发挥其他功能。例如,对于玩家来说,它就像一把士兵的枪,是赢得胜利的有力武器。中医认为,足部有很多穴位,所以有些疾病的治疗也可以根据这个穴位进行。那么,摩擦脚心的好处和方法是什么呢?

搓脚心的好处及方法是什么?-第1张

搓脚有几种方法:

1、 干摩擦。用右手紧握左腿后侧前部,用左手沿脚底摩擦100次,使脚心温暖;然后用左手握住右腿颈部,右手沿着脚底左右两侧摩擦100次。摩擦范围和大小应舒适。

2、 湿摩擦。把你的脚放在温水里,直到你的脚变红。按第一种方法揉搓。

搓脚心的好处及方法是什么?-第2张

3、 酒擦。往杯子里倒一两杯纯谷物酒。按照第一种方法,在搓脚的手上蘸一点纯粮酒,再蘸一次。按照第一种方法,将两只脚的脚底搓100次。

4、 用手掌摩擦你的脚心。心和肾相交的方式叫做手掌搓脚。我们不能低估这种方法。在这里我们融合了中医的精髓。

我们的脚有一个脾经穴位叫涌泉,而我们的手是老宫。我们有空的时候可以坐在床边,交叉左右手,用手掌摩擦脚心,或者用手掌心敲打脚底。这样做,有助于肾脏充分发挥个人收藏的作用,引气下行,从上半部抽出虚热。这样,上半部的气就不会堵塞了,病肯定会好起来的。

搓脚心的好处及方法是什么?-第3张

老宫穴是心包经上的穴位。说白了,“心包”就像是在心脏外面维持着它的外膜。它可以“为王受恶”,也就是说,当湿气侵入心脏时,它就出去维持,首先受到侵害。涌泉穴位于脚底。如果把脚板分为三部分,涌泉点就在第1/3和第2/3交界处。就像泉水一样,直截了当地冒出来。涌泉穴是“肾气”出入的区域。

老宫与涌泉互相搓揉,用左手老宫穴搓揉左腿的涌泉穴,直至其温热;相反,用右手老宫穴搓右腿涌泉穴。最好的时候是子午毛还有你。这样,我们就可以达到心肾训练的目的。

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