其实，胃寒胃液的状况说明肠胃不好，需要科学研究来分配饮食，否则胃就吃不消了。胃寒胃液的出现对患者来说也需要注意很多事项，比如食材不能用来防止胃部受不了，还有就是需要好好呵护胃寒的问题，补充好细菌来滋养胃寒的状态。

1、 胃液胃寒怎么办

胃酸呢

1吃花生可以缓解胃酸

如果有胃病的男人出现，当胃酸倒流时，可以抓一颗生花生放到嘴里嚼，一定要嚼成细的，想空腹时吃得更好。生花生有结合胃酸的作用，能缓解胃酸反流症状。

2吃胡萝卜可以缓解胃酸

胡萝卜是一种碱性食物，多汁甜，有胃酸的作用。胡萝卜洗净、生吃、咀嚼后，短时间内会感觉胃液很多。

三。多吃肉和膳食纤维可以缓解胃酸

经常有胃液的男性朋友应多吃荤菜和膳食纤维食品，如生菜、平菇等，肉制品中牛羊肉等湿热成分有健脾养胃的实际功效，非常适合胃寒症状的人食用。大蒜还有杀菌消毒的功效，可以合理帮助消炎，建议多吃。另外，枸杞、银耳、大枣、核桃也可服用或制成蔬菜。

如何调理胃寒

1补充“好菌”保护胃肠道

在日常生活中，益生菌粉不仅能提高肠道益生菌的战斗力，而且有助于维持肠道菌群，改善肠道蠕动。它还可以改善细菌的自然环境，抑制有害细菌的生长发育。事实上，除了酸奶和奶酪，其他含酒精的食物成分中也含有益生菌粉，如酸菜、纳豆、豆腐乳等。

此外，为了刺激益生菌粉的生长，我们还应多吃丰富多彩的低聚木糖，如香蕉和苹果、大蒜、纯蜂蜜、洋葱、紫苏等，因为低聚木糖是益生菌粉在肠胃中的营养成分。

2常吃化纤肠胃

研究发现，每天摄入20到25克的膳食纤维可以使肠胃更加“环保”。水果和蔬菜常含有有益肠道的化学纤维，可调节肠道内的天然纤维和水。它不仅抗癌，还能缓解便秘，有利于胃肠身心健康。谷类食品中往往含有较多的“不溶性化学纤维”，能刺激肠道蠕动，缩短食物物质在肠内的滞留时间，减少有害物质的消化吸收。

2、 胃酸饮食过量的常见问题

一、二它可以减少胃液和不光滑食物对疾病部位的刺激。

二、避免食用刺激和促进胃酸代谢的食材，如生菜、苋菜、绿豆芽、海带丝及其骨汤、鱼头汤、浓缩汁、朝天椒、芥末酱、烈酒等，草莓苗、红果等酸味水果不宜食用。此外，应尽量避免吃甜食和红薯。

三、三尽量避免吃生冷食物和不易消化吸收的材料。最好的饭菜要软、烂，很容易消化吸收，才能缓解胃部的压力。

四、进餐时应定期进行定量分析，必要时多餐少吃。这样可以减少胃液中的矿物质酸，减轻胃部的侵蚀。此外，饮食要养成少吃多吃的习惯。

五、夜间常有胃痛或灼热不适。睡觉前，可以喝点热湿牛奶、豆浆或粳米粥。另外，对胃酸代谢良好的患者来说，多吃些酸糕，也能降低胃酸代谢。

六、平时的饮食可以选择含有蛋白质和容易消化的植物脂肪。