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养肾穴位有哪些呢?

2021-11-21 22:57:19中医理疗44

冬天,天气寒冷,所以人的身体会很容易受到阴邪的侵袭。然而,如果阳气减弱,人就会生病,而肾脏是维持身体机能的重要器官。补肾的穴位有哪些?

养肾穴位有哪些呢?-第1张

1.商鞅穴:调节消化功能,加速新陈代谢

上阳穴是调节内息和肠胃的穴位。上阳穴位于大肠经络上。常捏上阳穴,可补益大肠经络气血,调节消化道功能,加速人体新陈代谢,强身健体。专家指出,有便秘困扰的女性朋友不妨按摩上阳穴,缓解便秘症状。

养肾穴位有哪些呢?-第2张

位置:此穴在手上,抬起手,放在食指靠近拇指的一侧,指甲角后2毫米处。

原理:手阳明大肠经从食指末端起,经第一掌骨和第二掌骨,沿食指桡侧进入两根肌腱之间,沿前臂桡侧上升至肘外侧,经上臂后桡侧缘的上肩,从肩峰前侧升出,头部会合,下入盆络不足的肺,经膈肌,属大肠。从锁骨上窝开始,1号支向上到颈部一侧,穿过面颊进入牙槽,转回到嘴边,在人的中间相遇,然后左脉向上到右侧,右脉向上到左侧鼻孔,两侧与足阳明胃经相连。

养肾穴位有哪些呢?-第2张

2.承府穴:加强阴道收缩

中医认为,承府穴支配着人体生殖器官的神经,并贯穿其中。如果经常按承府穴,则可加强阴道收缩,增加性敏感。因此,我们应该经常按摩和刺激承府穴,这可以治疗感冒。

位置:臀部水平线中心下方,位于左右臀部下方的臀槽中心,这里是性感腰带最集中的地方,按压时可以用更大的力度。

原理:足太阳膀胱经起于眼角内,上至颧骨,与头顶相接。分支1从头顶到耳朵上角。主动脉(直脉)由头部进入脑内侧支,出颈部,进入肩胛向下分为两支,主静脉1由肩胛内侧至腰部,进入脊柱侧肌侧支在肾内,属于膀胱。从腰部中间,两个分支穿过臀部进入腘窝。主静脉2从肩胛骨内侧下行至髋关节,沿大腿后外侧,与腘窝内的分支2汇合,经腓肠肌下行,出外踝后,沿第5跖骨大转子至足趾外侧,与足少阴肾经相连。

3.命门穴:延缓衰老更年期

按摩命门穴可以延缓衰老和更年期。此外,按摩命门穴还能刺激发情,改善性冷淡,平衡和恢复性功能。

位置:位于腰部,后中线,第二腰椎棘突下凹处,与肚脐水平。用手指按压时,有强烈的触痛感。

原理:督脉从少腹起,出会阴,回脊内,上至襄侯风府穴,入脑,上至颈顶,沿额下至鼻柱。

4.肾俞穴:补肾益气

肾俞穴是肾经的主穴。如果经常按压,可以补肾益气,增强肾功能,尤其对月经不调、性冷淡者更是如此。因此,月经不调的女性可以尝试按摩肾俞穴来解决月经不调的问题。

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