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耳石症注意事项有哪些

2021-11-21 10:54:04中医理疗18

耳石问题当然要特别注意,采取复位治疗,患者应注意坐半小时,观察是否有不良反应,同时避免剧烈运动,保证充足的休息和睡眠,清淡饮食,避免烟酒。

耳石症注意事项有哪些-第1张

1.复位治疗后至少坐半小时。

由于复位治疗过程中耳石移位,部分患者当时没有反应,以后可能出现更严重的眩晕反应,个别患者还可能呕吐。

2.复位治疗后3天内最好避免仰卧。一周内避免美发和牙科检查。

向左或向右都可以。这是因为重新定位的耳石在仰卧时可能再次脱落,导致反复眩晕。

耳石症注意事项有哪些-第2张

3.还原处理后,采用荞麦皮枕和硬板床。

荞麦皮枕是一种天然材料,对人体无明显不良反应。更重要的是我们睡觉的时候不停地翻身。无论什么姿势,荞麦皮枕头都能随着头颈形状的变化而变化,使我们在颈椎下得到支撑而不易摔倒。这张硬床能让我们多休息。舒适有效的睡眠对防止耳石脱落非常重要。

耳石症注意事项有哪些-第3张

4.复位治疗后避免剧烈运动。

特别是低头、摇头、跳跃等动作都容易造成耳石再次脱落。由于有可能出现眩晕,在耳石恢复前应避免攀岩、游泳等危险运动。

5.减量治疗后,应保证睡眠、休息、清淡饮食和饮酒。

睡眠不足、过度劳累、吃辛辣油炸食品、吸烟饮酒等都容易诱发耳石再次脱落。

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