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急性腰扭伤处理方法是什么

2021-11-16 04:22:57中医理疗53

急性腰扭伤时有发生,因此患者应注意尽量避免做剧烈运动,并注意休息。可采用悬吊牵引法、伸腰牵引法、膝关节翻滚法等方法帮助患者缓解疼痛,必须加强护理。

急性腰扭伤处理方法是什么-第1张

1.急性腰扭伤是由于腰肌、韧带、筋膜撕裂所致,可引起充血、肿胀、腰痛。急性腰扭伤,1-2天内用冷毛巾湿敷腰部,使破裂的小血管收缩止血,再用热毛巾热敷促进血肿吸收,然后采取以下治疗方法:

急性腰扭伤处理方法是什么-第2张

2.悬挂牵引法:患者站在单杠或门框下的低凳子上,双手握住单杠,双脚放松伸直,远离凳子的上肢、躯干和下肢,用体重吊拉腰部,前后摆动,左右转动。每天牵引3-5次。在一天结束时,不要放开大便。

急性腰扭伤处理方法是什么-第3张

3.腰椎牵引病人仰卧,双上肢伸展放松。如果患者有单侧腰痛,疼痛侧的髋关节和膝关节会弯曲并用惯性力拉伸下肢来拉伸腰部。有时腰鸣;如果你有双侧腰痛,可以交替进行,每次5-10分钟,每天3-5次。

4.跪下翻腰:仰卧,弯曲膝盖和臀部,双手紧握膝关节下方,尽量保持头部靠近膝盖,使脊柱后凸,用自己的力量在摇摆椅上打滚。刚开始时,由于腰肌板较硬,滚动1-2分钟后,腰肌痉挛和疼痛可得到缓解,滚动幅度可增加3-5分钟。这种方法适合老年人和弱者。

5.穴位按压太冲方法:患者采用坐姿,用拇指或中指按压太冲穴一侧(位于足背第一、第二跖骨交界处前凹陷处)约3~5min,然后按压另一侧。分时或分后、前后、腰间。

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