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阴虚火旺失眠中成药

2021-11-11 15:58:19中医理疗27

阴虚火旺是中医常见病之一。主要症状是肝火。在过去,很容易生气。此外,常感到气血两虚,乏力。很多阴虚火旺的患者还会继续失眠,晚上的睡眠会很差,这会立刻影响到大家第二天的精神面貌。那么,治疗失眠的中药处方有哪些呢?

阴虚火旺失眠中成药-第1张

如何治疗失眠

从短期效果来看,休息不好会立即影响到第二天的工作学习和训练,精神抑郁、疲劳、精神状态不稳定、注意力不集中。而从长远来看,危害也是大而长远的:多数患者会经常失眠,越想睡觉,越睡不着,越着急,越睡不着,容易引起焦虑。

阴虚火旺失眠是一种慢性病。中医、针灸具有地西泮片所不具备的特点,不易上瘾,不引起依赖感。因此,失眠抑郁症患者采用中医药进行辨证治疗,实际效果显著。对于阴虚火旺的失眠患者,可以尝试中医的保健疗法。

阴虚火旺失眠中成药-第2张

如何调理阴虚火旺失眠

据医生介绍,阴虚火旺型失眠主要侵犯心肾。根据中医五行学说,心属火,肾属水。水能生火。在生理条件下,肾助内火,使内火不至于太烈而扰心。长期熬夜,肾精老化,导致肾水不足生火,内火亢奋,扰乱灵魂。肝肾阴虚导致心火旺盛,阴阳失调导致失眠。由此可见,这类失眠,整个病理系统阴阳不足。

吃辛辣食物、吸烟、饮酒等不良生活方式,很容易造成津液流失,内热虚实,因此,预防阴虚火旺型失眠最有效的方法就是有规律的饮食和日常生活,养成有规律地进行睡眠和醒来的习惯。改变不良的饮食结构也是必要的。饮食应清淡,少烟酒。阴虚火旺型失眠患者宜服用生津、止渴、滋阴、清心、祛火的食物,如黑木耳、野生灵芝、百合花、花椰菜、莲子、莲心、酸枣仁、黄鱼等。

按摩有助于睡眠

1轻按心包经络,顺着两臂内侧的中心线,从上到下,再轻按按键,每天1-2次。

2点揉神门穴于腕部横纹肌尺端及尺侧腕屈肌腱桡凹部。每晚睡觉前,用一只拇指和另一只手的拇指分别点揉另一只手的神门穴。同样,点和揉神门穴,感觉前手酸胀,各30次。

三。睡前揉涌泉穴,每晚睡前取仰卧位,小腿微微弯曲,两脚的心紧贴床,做左右摩擦姿势,每天30次。

4滚动耳垂,挤压拇指和无名指在耳垂两侧。慢慢地把它卷起来,使它感到酸痛。滚动大约2分钟。

5在梳头法中,用手指敲击头发。手弯了。除拇指外,其他四个手指用于垂直敲击头发。方向是前发际线,头部,背部和颈部。左边,中间和右边是三条线。每天三次,每次至少5分钟。你也可以像以前一样用木梳。

阴虚火旺失眠中成药-第3张

阴虚火旺失眠吃什么药

你可以吃些天王补心丸和知柏地黄丸来调理。其实,怎么治疗应该按照医生的建议。饮食疗法可采用栀子、知母、薏苡仁、佛手柑等汤剂服用,注意保持自身情绪,饮食清淡,少吃油炸食品和热食。

患者可以服用中药,如六味地黄丸、知柏地黄丸、郁乳汤等,这类药物属于中医处方,一般对人体无副作用。除了吃药,最好有一个健康的生活,不要过度劳累,熬夜和担心太多。保持快乐每一天。充足的睡眠。多吃新鲜水果和蔬菜。

患者平时多喝水,多吃滋补食物,多注意休息。少吃生冷食物、辛辣食物、辛辣食物,不喝浓茶、咖啡等,多吃新鲜水果、蔬菜和水果。保持愉快的心情。

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