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腹胀的治疗偏方有哪些?

2021-11-10 00:51:26中医理疗158

腹胀是一个相当不舒服的问题,所以我们需要注意正确的治疗和调理方法。我们可以在生活中使用一些民间的药方,比如煮丝瓜叶,在水中喝橘皮和生姜,可以很好地改善腹胀。

腹胀的治疗偏方有哪些?-第1张

1、 腹胀偏方

1.丝瓜叶4-5片,洗净,放入两碗水入锅中炖20-30分钟。一次喝一碗,一般不到一个小时就可以见效。

2.将萝卜30克、大黄10克、砂仁10克放入酒中翻炒,每日两次。不应该长时间服用。

3.生荸荠20个,萝卜半斤。洗完后,把它们像泥一样捣碎,榨汁。热腾腾的衣服。?

4.神曲、麦芽、山楂各15克,水煎煮饮用。或者:生山楂、炒麦芽各10克。?搅拌后,加水煎煮。每天一剂,代替茶。

5.陈皮10克(鲜橘皮为佳),切丝,生姜一片(如核桃),切碎,加糖,开水冲泡代替茶叶。

腹胀的治疗偏方有哪些?-第2张

2、 预防

1.练几招

简单的小动作能有效缓解腹胀。仰卧在床上,双手放在胸腹上;然后慢慢呼吸1-3分钟。然后用双腿弯曲膝盖,双手握住膝盖,压在腹部,然后恢复。重复10-30次以促进胃排空。睡前可用一只手按压肚脐,顺时针和逆时针揉搓40~100次。

腹胀的治疗偏方有哪些?-第3张

2.别狼吞虎咽了

这种习惯会把气体带入肠道,导致腹胀。尽量少喝碳酸饮料和啤酒。含有果糖或山梨醇的甜点也是产气食品。

3.晚饭前休息一下。

进食前,先消除疲劳,进食时会大大缓解肠胃胀气。

4.饭前洗脸。

饭前用15分钟,洗脸,轻轻按摩脸部、肩膀和颈部(从下到上),让人放松。

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