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铁皮枫斗的花怎么吃呢?

2021-11-09 00:46:38中医理疗49

铁皮枫花有助于舒缓情绪,消暑减压。它可以用来做鸡汤或骨头汤。了解了这些饮食方法后,我们不仅能品尝到美味佳肴,还能起到很好的保健作用。

铁皮枫斗的花怎么吃呢?              -第1张

1、 石斛花瑶珠炖鸡

1.鸡洗净,烫一下;将药柱和红枣泡在水里;石斛花要用水浸泡,不能倒掉。?2.将鸡肉、瑶竹、冬虫夏草、红枣、姜片放入电砂锅中,加入石斛浸泡过的水,煮2小时。3.加盐调味。

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2、 石斛花龙骨汤:

1.用清水冲洗骨腔。石斛、芡实、枸杞用水浸泡约2分钟,洗净沥干。将甜玉米去皮,剃须后洗净,切成小块。2.将腔骨放入汤锅中,加入足够的水,不要盖上盖子,用大火加热,几分钟后,用勺子撇去泡沫,加入冬虫夏草、芡实、枸杞子、扇贝,关小火煮1小时。3.放入玉米片后,继续小火煮1.5小时,然后加盐。

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3、 石斛花蒸鸡

1.提前将石斛花洗净,泡沫至软;红枣被切成小块;姜丝;将鸡肉切成小块,放入大碗中,加入适量盐、糖、玉米粉和酱油,腌制10分钟;将冬虫夏草、红枣、生姜放入鸡肉中,拌匀后放在盘子里(如果你不喜欢甜食,就不要省略红枣)。只需要一点糖就可以提高新鲜度。2.把一壶水烧开。水开后,把鸡放进蒸笼。用大火蒸大约12分钟。关火慢炖5分钟。3.撒一点葱,让它更香。

4、 铁皮石斛花的食用

铁皮石斛花的食用量取决于个体的身体状况。每日食用新鲜铁皮石斛花的量因个人身体状况而异。健康人和亚健康人的日常消费量一般为10-20克。患者的剂量取决于病情严重程度、治疗阶段、病程长短、患者体质、症状明显程度、年龄、季节等因素,一般来说,日剂量应在10-20之间,日剂量可分为2-3次。

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