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便秘能吃芡实吗?分清类型是关键

2021-10-24 19:58:40健康食疗77

如果体内出现便秘,应特别注意饮食,如多吃有利于消化的食物,但便秘是分型的。不同类型的便秘,不同的饮食禁忌,如煤气秘方的人都不适合吃芡实。

便秘能吃芡实吗?分清类型是关键-第1张

1、 便秘可以吃芡实吗

只有戚蜜吃不下。

气滞主要是由于压力和运动不足引起的。如果多吃银杏、莲子、芡实、山药、板栗、石榴等有收敛作用的食物,大肠气滞会更严重。

气秘的症状有排便困难、服用疼痛、胸肋胀满、频繁打嗝、食欲不振、舌苔薄腻;

应多吃能行气、软硬、润肠的食物,如橘子、香蕉、海带、竹笋等。

便秘能吃芡实吗?分清类型是关键-第2张

2、 便秘可分为两类:虚实

真正的秘密主要是由于饮食不规律,暴饮暴食,吃了太多辛辣油腻的食物,热量在肠子里蓄积。此外,压力过大,气血循环不畅也是原因之一。便秘主要是脾肾阳虚,功能减退所致。

便秘能吃芡实吗?分清类型是关键-第3张

3、 益气秘方:因压力不足而运动不畅引起大肠气滞;

症状包括排便困难、吃药疼痛、胸肋胀满、频繁打嗝、食欲不振、舌苔薄腻;

这类患者应少吃银杏、莲子、芡实、山药、板栗、石榴等有收敛作用的食物,多吃能行气、软坚、润肠的食物,如橘子、香蕉、海带、竹笋等。

4、 热秘方:肠胃热

主要表现为大便干燥、小便短红、脸红、心烦、口干、口臭、腹胀、舌红、毛黄。

这类患者应避免辛辣食物,如胡椒、生姜、羊肉、狗肉、鸡肉、鱼、酒等,因为这类食物多“助火祛邪”、“食真阴”,使体液流失少,大便干结。应吃清凉滑爽的食物,如梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、生菜等。

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