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6种女人茶,养脾胃补气血最佳饮品!

2021-10-24 07:54:07健康食疗58

女性从脾脏开始衰老,而气血不足又是衰老的前兆,所以啊~女性健康脾胃必须从日常生活开始,正确食用脾胃,气血食物是关键。不喜欢喝中药调理,那就试试喝茶吧!这12杯抗衰老茶,让你喝得好看,美容你一定要学会!

6种女人茶,养脾胃补气血最佳饮品!-第1张

中医认为,女性从脾脏开始衰老,气血不足引起的面容衰老是先兆,内在精神情感的衰老是标志。因此,越来越多的女性开始从传统的外在护理转向对身体的内在护理,那么如何真正做好内在护理,达到抗衰老的作用,很多女性缺乏这方面的知识。

其实,女性的抗衰老应该注重补益脾胃,增强气血的储备,同时养心、疏肝、养神。抗衰老理论博大精深。如果我们想把理论与实践结合起来,我们应该把它与我们的日常饮食结合起来。

6种女人茶,养脾胃补气血最佳饮品!-第2张

中医称脾胃为人体的“后天之本”。脾胃消化吸收的营养物质是生命的能量来源。35岁左右的女性,脾胃的消化吸收功能会下降。最基本的抗衰老就是保养脾胃,让它们充满青春活力。

1.红景天茶

红景天具有补虚益气的作用,能有效缓解疲劳、抵抗力差等问题。而现代研究发现,红景天具有增强记忆、改善心脑血管系统功能、增强免疫力、抗疲劳等多种功能,具有良好的抗衰老作用。

方法:红景天3g,加开水500ml冲泡饮用。

6种女人茶,养脾胃补气血最佳饮品!-第3张

2.石斛茶

铁皮石斛具有抗衰老作用。一方面可以增强血液中抗氧化酶的活性,促进脾淋巴细胞的增殖,另一方面可以抑制促炎因子的释放,从而达到抗氧化、促进免疫、抑制炎症的目的。

方法:将铁皮石斛6克加入500毫升沸水中冲泡饮用。

6种女人茶,养脾胃补气血最佳饮品!-第4张

3.黑芝麻茶

黑芝麻具有养血、润肠、养胃、生津的作用。现代研究发现黑芝麻具有抗氧化和降压作用。

方法:黑芝麻1000克。把芝麻洗干净,晾干。在平底锅中用小火炒,直到发出噼啪声,香气四溢。取出,用粉碎机碾碎,放在密封的罐子里。一天30克。

6种女人茶,养脾胃补气血最佳饮品!-第5张

4.绞股蓝茶

绞股蓝具有补虚益气的作用。现代研究还发现绞股蓝中的绞股蓝苷能显著延长细胞寿命,从而延缓细胞衰老。

方法:将10克绞股蓝放入杯中,加500毫升开水,盖上盖子,文火炖10分钟后饮用。

6种女人茶,养脾胃补气血最佳饮品!-第6张

6.扁豆炒山药茶

扁豆有健脾益气的作用,山药有健脾补肾的作用,经常食用能有效防止衰老。现代研究还发现,山药多糖能提高超氧化物歧化酶的活性,有利于清除自由基,延缓衰老。

方法:扁豆100克,山药300克。山药去皮切片,扁豆洗净切丝。烧热炒锅,加入花生油、大蒜、生姜,翻炒至香,加入扁豆、山药片,煮熟后加入调味料。

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