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宝宝能不能吃番茄鸡肝?育儿专家来告诉你

2021-10-20 22:23:30健康食疗277

许多父母在喂养婴儿时会头痛。他们不知道该不该吃什么,比如西红柿和鸡肝。专家表示,孩子吃西红柿没有任何问题,鸡肝一定要正确食用。

宝宝能不能吃番茄鸡肝?育儿专家来告诉你-第1张

1、 经常吃鸡肝对宝宝好吗?

当然。

猪肝还是鸡肝都行。你的宝宝现在应该能吃粥了。将肝切碎,放入少许盐,然后加入粥中。补充铁和锌有好处。

猪肝除了含有丰富的蛋白质外,还含有较多的铁和维生素b2。经常食用可预防缺铁性贫血、口角炎和舌炎

给宝宝做猪肝泥。方法:将煮熟的猪肝切成细泥。然后加入葡萄、生姜,用油炸,同时去除腥味。你也可以做猪肝泥粥

宝宝能不能吃番茄鸡肝?育儿专家来告诉你-第2张

2、 宝宝吃鸡肝有什么好处

1.鸡肝锌铁:鸡肝维生素a的含量高于猪肝,并含有大量的铁、锌、硒等矿物质,而且体积小,口感细腻,容易上口,宝宝吃了不仅护眼健脑,还能增强体质。

2.鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素,并含有大量的铁,这也是宝宝补充铁最常用的食物;鸡肝中维生素A的含量远远超过牛奶、鸡蛋、肉、鱼等食物。保护宝宝的眼睛,保持正常视力,防止眼睛干涩疲劳。

3.鸡肝还可以补充维生素B2,维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的一部分。对细胞增殖和皮肤生长起间接作用,能帮助宝宝排除体内毒素。鸡肝还含有一般肉类食品中不含的维生素C和硒,可以增强宝宝的免疫力。

4.鸡肝富含维生素B1。当这种维生素进入人体后,会产生一种挥发性的化学物质,这种物质会堵塞蚊子触角上的感觉毛,使蚊子找不到人。蚊子自然会远离婴儿。

宝宝能不能吃番茄鸡肝?育儿专家来告诉你-第3张

3、 宝宝能吃西红柿吗

宝宝可以吃西红柿,西红柿含有丰富的维生素和矿物质元素,其味道酸甜可口,可以帮助宝宝开胃和补充营养。而据统计,吃西红柿可以提高宝宝的免疫力,降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率。

结果表明:摄入低类胡萝卜素食物2周后,机体免疫功能明显下降;连续摄入番茄汁两周后,体内番茄红素明显增多,T淋巴细胞免疫功能增强。HIV阳性婴儿血液中番茄红素含量明显低于健康婴儿。

此外,研究还发现,常吃西红柿的婴儿腹泻引起的死亡率将降低45%,发热引起的死亡率也将大大降低。还能有效减少咳嗽、呼吸道感染、麻疹等疾病的发生。分析表明,西红柿中含有类胡萝卜素,可产生维生素A,主要是类胡萝卜素α- 胡萝卜素和β- 胡萝卜素。已有研究证实,补充维生素A能有效降低麻疹腹泻的发生率和死亡率,缩短麻疹患者的腹泻期。

因此,吃西红柿可以为宝宝的身体补充营养,有效预防疾病。但需要注意的是,如果宝宝有腹泻、胃寒等症状不适合生西红柿,煮熟后最好也少吃,以免加重宝宝的病情。

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