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13种食物抗皱效果惊人,大众除皱必备!

2021-10-20 16:20:58健康食疗99

皱纹是女性最大的“天敌”,无数女性都想把它“消灭”掉,于是他们用了很多抗皱护理产品,但都没有效果。其实,日常饮食也能有效抗皱,但你忽视了它。现在让我们来看看有效的抗皱食品。

13种食物抗皱效果惊人,大众除皱必备!-第1张

抗皱食品

1.樱桃

自古以来就是美容水果。樱桃汁能帮助面部肌肤白皙红润,消除皱纹,清除斑点。它是许多美白产品的最爱。樱桃不仅含有丰富的维生素C,而且含铁量极为丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。它除了含铁量高外,还含有维生素A,能平衡皮层分泌,延缓衰老,帮助活化细胞,美化皮肤。

2.橄榄

早在古希腊,橄榄树就是生命和健康的象征,除了被用作健康食品外,它还具有突出的美容功效。从树叶到水果,橄榄皮都能提取护肤精华。橄榄叶提取物帮助皮肤细胞抵抗由污染、紫外线和压力引起的氧化。然而,橄榄果实含有另一种强大的抗氧化剂-酚类化合物,它可以提供双重抗氧化剂修复时,结合油树脂。

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3.鸡骨头

硫酸软骨素在鸡皮和软骨中含量丰富,在皮肤中起重要作用。吃鸡肉时,把剩下的鸡骨头煮成汤(鸡皮最好一起煮),营养丰富。经常喝这种汤可以消除皱纹,使皮肤细腻。

4.柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。此外,它富含有机酸和柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。

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5.猪脚

用几只老猪脚(如果找不到老猪脚,就用普通猪脚),洗净,煮成糊状,晚上睡觉的时候在脸上搓揉,第二天早上洗掉,连续敷半个月,可以有明显的除皱效果。

6.饭团

煮熟的米饭,选择柔软的,趁热但不要太热时揉成团,在脸上揉至油腻发黑,去除皮肤毛孔内的油脂、污垢,然后用水洗净,使皮肤呼吸通畅,减少皱纹。

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7.茶叶

茶叶含有丰富的化学成分,包括茶多酚、咖啡因、芳香化合物、碳水化合物、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质和果胶。是一种天然保健饮料。

经常喝茶可以保持皮肤白皙明亮,延缓面部皱纹的出现,减少皱纹,还能预防各种影响面部的皮肤病。

8.石榴

石榴被证明具有很强的抗氧化活性。它含有一种叫做鞣花酸的成分,能保护细胞免受环境污染和紫外线辐射,滋养细胞,延缓身体衰老。研究表明,鞣花酸在辐射防护方面比红酒和绿茶中的多酚更“强大”。

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9胡萝卜

胡萝卜被称为“皮肤食物”,它能滋润皮肤。胡萝卜含有丰富的果胶,果胶能与汞结合,使人体内的有害成分得以排出,皮肤看起来更加娇嫩红润。它包含β 胡萝卜素能抗氧化美白肌肤,防止黑色素沉淀,去除多余角质。它还含有维生素E,这是必不可少的抗氧化作用。

10黄瓜

味道鲜美,酥脆香甜,深受减肥人士的推崇。此外,它还富含人体生长和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素。为肌肤和肌肉提供充足的营养,有效对抗肌肤老化,减少皱纹的产生。富含果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

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11葡萄

它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增殖,有效延缓衰老;它还含有鞣酸、柠檬酸,具有很强的收敛效果和柔软的保湿效果。此外,葡萄果肉中含有维生素B3和丰富的矿物质,能深层保湿,抗衰老,促进皮肤细胞再生。

12柚子

一家研究机构2005年的一项研究证实,葡萄柚的气味可以让女性看起来比男性平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被广泛应用于护肤领域。这种成分可以帮助死皮细胞代谢和排泄,从而使皮肤光滑和光泽再次。

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