当前位置:首页 > 健康食疗 > 正文内容

百香果热量高吗

2021-10-18 03:53:30健康食疗37

西番莲具有很高的营养价值。它富含人体所需的氨基酸、维生素和类胡萝卜素。具有养颜、利水、止渴的功效。其实西番莲的热量很低,所以减肥的人可以吃。

百香果热量高吗-第1张

1、 百香果热量

热量:97千卡(100克)

2、 西番莲的营养价值

西番莲富含氨基酸、维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶(SOD)、硒和多种微量元素。西番莲果汁中含有165种化合物,是一种特殊的风味物质。经常食用西番莲具有提神养颜、生津止渴、助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳等功效,降血压、降血脂、延缓衰老、抗高血压。西番莲的根、茎、叶具有抗炎、镇痛、降脂、降血压的作用。

百香果热量高吗-第2张

3、 如何选择百香果

一般西番莲果形状正确,无明显凹凸现象,可以选择。成熟西番莲果实表面绿色逐渐减少,红色越来越明显。

百香果热量高吗-第3张

4、 西番莲的贮藏方法

从西番莲果中取出果汁,放入冰激凌模具中,冷冻成冰棒。想吃的时候,从冰箱里拿出一个,可以保存一年以上。

版权声明:本文由科学养生前沿网发布,如需转载请注明出处。

相关文章

怎样熏制熟食?

怎样熏制熟食?

烟熏食品在日常生活中很常见。许多人通常喜欢吃烟熏食品。烟熏食品有很多种方法。无论是油炸的还是和其他食物一起吃的营养丰富,味道都非常鲜美。熏制熟食的方法其实很简单,但对于从未熏制过的食物在这种情况下...

砂锅土豆粉米线怎么做?

砂锅土豆粉米线怎么做?

马铃薯是我国重要的粮食作物。在日常生活中,我们可以吃很多土豆不同种类的土豆食品,如土豆炖豆角、青椒土豆丝、西红柿土豆汤等,都非常健康营养。我们甚至可以吃土豆当晚餐。今天的特色菜是砂锅土豆粉和桥米粉...

如何鉴别新茶

如何鉴别新茶

新茶和老茶在外观和色调上有很多不同,新茶和老茶的味道也有很大的不同。有些茶叶适合饮用新茶,但需要保存一段时间,这样茶叶中的物质在被空气氧化后不易对身体造成不良影响。有些茶适合老茶,比如小清干。如果...

三文鱼烤箱烤多久比较好呢

三文鱼烤箱烤多久比较好呢

鲑鱼是一种非常美味的鱼类,与其他淡水鱼相比,鲑鱼的营养含量更高,消化更符合人体工程学。三文鱼的味道也很细腻,过了段还是不够。而吃三文鱼最好的方法就是烤,这样吃起来更美味。但由于三文鱼的肉质比较鲜嫩...

安徽有名的小吃

安徽有名的小吃

各地都有自己的特色小吃,如四川的炒臭豆腐,重庆的火锅和重庆面,伊犁的蓝莓干、烤羊肉和香包,内蒙古自治区的烤羊肉和马奶酒。由于地理位置优越,资源丰富,安徽省也有不少特色小吃,如巫山贡鹅、李鸿章浓汤、...

面包咖喱鸡

面包咖喱鸡

咖喱鸡是一种风味各异的食品原料。它是由烤面包、咖喱酱和鸡肉做成的。为了吃到自己口味的土司面包咖喱鸡,很多人选择在家里提前准备好自己的食物。为了制作出美味的咖喱鸡面包,我们需要掌握一定的方法。接下来...