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冬瓜炒虾仁怎么做

2021-10-17 15:48:40健康食疗47

冬瓜炒虾仁是以冬瓜和虾仁为原料的家常菜。大家都知道冬瓜有清热解毒、美容养颜的功效,而虾仁中含有丰富的蛋白质,可以保护心脑血管,所以一起煮冬瓜不仅味道鲜美,而且营养丰富。

冬瓜炒虾仁怎么做-第1张

实践

1.大小虾-混合蛋清和淀粉(添加少许盐,以帮助虾的味道)。

冬瓜煮水软,盛出备用。

冬瓜炒虾仁怎么做-第2张

烧热3锅,加少许油,爆香蒜头,炒虾仁。

虾快熟的时候,加入黄豆,煮好料酒。

最后,加入冬瓜、盐、鸡粉、枸杞欠,放少许麻油,兜匀出锅。

冬瓜炒虾仁怎么做-第1张

食用效果

减肥、降血脂、软化血管、润肺、防癌、降胆固醇、降血糖、降血压

冬瓜具有美容、清热解毒、解毒、降胆固醇的功效。

2虾仁具有哺乳、保护心血管和后调理的作用。

3.虾仁和冬瓜味道鲜美,而且功效非常强大,具有美容作用,孕妇或病人都可以食用。

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