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热饮的做法步骤是什么?

2020-12-08 00:04:07健康食疗54

气温比较热的时候,大多数人都喜欢喝冷食,但经常吃很多冷食对身心健康非常不利。无论在哪个季节,我们建议大家喝一些冬日热饮,对身心健康都有帮助。比如,喝热的冬饮可以养胃暖胃。另外,喝热的冬饮也能促进血液循环系统一些。我来教你如何在冬天做一些流行的热饮。

热饮的做法步骤是什么?-第1张

冬季热饮:

白芝麻豆浆香蕉苹果饮料

原材料:

豆沙水晶1包,芝麻粉10克,白糖10克,香蕉苹果1个,水120克,冰160克。

方法:

1豆浆晶体溶解在沸水中。

2把芝麻粉、糖、香蕉、苹果和冰块放在搅拌机里搅拌。

三。然后加入豆浆搅拌。

热饮的做法步骤是什么?-第2张

枣子桂圆水

功能:红枣补血保暖,龙眼能温暖身体。

方法:将大枣放入水中煮20分钟左右,然后加入龙眼干,浸泡片刻即可食用。这个冬天的热饮料尝起来很甜,不需要额外的糖。但如果你喜欢甜味剂,你也可以加入旧的冰糖。

红糖姜茶苏叶饮料

功能:紫苏叶为中药。配合生姜红糖饮用,对恶心、呕吐、胃痛、腹胀等胃肠道感冒有明显疗效。

方法:苏叶5克,姜片5克,老红糖25克,用开水浸泡10分钟,趁热服用。

木瓜和悉尼水

功能:木瓜是最有营养的水果。木瓜、梨和苹果,很简单的一锅红豆糖水,滋补效果很好。

方法:木瓜、梨等水果,加适量清水和红枣,老石糖煲30~40分钟。

热饮的做法步骤是什么?-第3张

玫瑰茶

功能:花草茶也有暖身作用,尤其是玫瑰茶,喝后会醒过来。玫瑰茶味道清香,喝后全身暖和。

方法:用开水浸泡一茶匙凉茶,然后喝3分钟。

蛋奶酒

这种酒在国外一般称为“蛋奶酒”,起源于美国南部的圣诞饮料,是圣诞晚餐的传统主打之一。秘方采用生鸡蛋,营养成分高,建议作为伏特加来缓解疲劳。

方法:用摇壶摇匀30毫升朗姆酒、15毫升白兰地、1个蛋黄和15毫升糖浆,倒入高脚杯中。加入90毫升煮沸的牛奶,逐渐加入搅拌好的蛋白到聚氨酯泡沫中,然后撒上肉豆蔻粉。

古拉戈河

方法:在朗姆酒中加入开水,加入1-2勺白砂糖或纯蜂蜜,用柠檬干片装饰瓶身。

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