每个“太平公主”都在寻找丰胸的方法。如果吃药隆胸，会担心副作用很大，所以最好通过饮食进行隆胸，这样效果会更健康。那么，在众多的食物中，吃什么丰胸效果最好？别担心，小编推荐4款丰胸汤，据说效果明显，不反弹哦。

菌枣汤

配料：黑木耳粉10克，红枣粉50克。

方法：用适量开水，将黑木耳粉和红枣粉一起食用。

丰胸效果：黑木耳大枣汤适合血虚脾虚的梅梅，尤其是月经量大的梅梅。此汤有健脾养血调经之功效。促进脾胃功能正常，血气丰富，乳房自然会丰满紧实。

花生炖猪脚汤

配料：花生4对，猪蹄1个，水5碗，盐适量。

方法：

1.花生洗净备用。

2.把猪蹄切成两半，用水烫一下，取出洗净，备用。

3.将上述材料放入水中，用大火煮沸，然后转小火慢炖1小时。

4.最后，加入适量的盐。

丰胸效果：花生脂肪含量高，猪蹄中含有丰富的树胶，都有促进胸部发育的作用，不妨每3天吃一次试试！

木瓜炖鱼

配料：半份青木瓜、1片鲜鱼（可根据个人喜好选择，最好是适合煲汤的鱼）、4碗水、少许盐。

方法：

1.先将木瓜洗净切块，然后放入水中煲汤。先用大火煮，然后转小火炖半小时左右。

2.然后把鱼切成块，放在一起煮至熟，再加少许盐。

丰胸效果：青木瓜富含木瓜蛋白酶，对胸部发育有很大帮助。另外，可以根据自己的喜好搭配肉类。

羊肉汤

配料：羊肉1000克、蜂蜜200克、地黄干200克、桂参200克、川段200克、怀牛膝100克、上贝毛50克。

方法：

1.羊肉去皮、去脂肪、去筋膜，洗净切成块或丝。

2.将羊肉、地黄干、桂参、川段、怀牛喜、上贝毛放入锅中，加水加热约10小时，取浓汁，去渣留肉，再加入蜂蜜，煮成麦芽糖，即可食用。

功效：这道菜的主料是羊肉，配以多种中药，有壮胸的功效。对胸部扁平、乳房干燥的女性有益。

女性丰胸方法

丰胸运动

胸部是丰胸的方式之一，但由于其简单易行，往往被大多数人忽视。当你工作累了的时候，可以提神，同时又有丰胸的效果。

另一种是蛙泳。当然，可以在游泳池里，也可以在床上。游泳池里的蛙泳并不详细，在床上做起来也很简单。俯卧在床上，上身下床，然后尽量挺胸，双手做蛙泳，这样既能锻炼胸部肌肉，又能锻炼身体，起到减肥的效果。

压穴

胸部有许多穴位。这些穴位对丰胸有很大的作用。每次按5秒钟，每天按5到6次，你会发现你的胸部在一个月内变大了。三个重要的穴位是谭中、汝根和天溪。按摩过程中要注意用力，但不要太大，否则容易引起不适。