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怎样制作奶昔

2020-12-07 08:55:52健康食疗360

在我们的日常生活中,有很多人喜欢喝减肥奶昔。我们可以选择一些我们喜欢的新鲜水果的味道,也可以在家自制减肥奶昔。因为减肥奶昔的做法很简单,夏天喝一杯清凉的减肥奶昔也会觉得很清爽你可以在炎热的夏天找到一点清爽,那么如何让减肥奶昔美味可口呢?

怎样制作奶昔-第1张

首先,香蕉奶昔

准备香蕉苹果、酸奶、冰淇淋粉和适当的冰块。首先,把香蕉苹果削皮,切成四块。然后将酸奶、冰淇淋粉和适量的冰块放入搅拌机中搅拌。搅拌时间应控制在1分钟左右。如果你喜欢更甜的味道,你可以吃它加一些糖来帮助调味。

怎样制作奶昔-第2张

二是伸缩式减肥奶昔

把香蕉苹果、酸奶和冰淇淋粉放入搅拌机中搅拌成香蕉苹果酱,倒入碗中。然后,用刨冰机把冰块压碎。做了实际操作后,要把它倒进器皿里,把香蕉苹果酱拌好,再倒进水杯里,最后拿出瓜汁倒在减肥奶昔上是的,这种减肥奶昔的味道很好,冰凉的感觉很强烈,很多人喜欢吃它。

第三,红酒减肥奶昔

需要准备红萃取物、酸奶和少量冰淇淋。事先准备好的酸奶可以选择原汁原味或香草味。方法是将冰块粉碎,将红色提取物和果皮清理干净,然后将酸奶和冰淇淋粉混合。时间应控制在三分钟之内。实际操作后,倒出服用。如果你希望味道更冷,你可以在里面放更多的冰。

怎样制作奶昔-第3张

奶昔的做法是什么?以上是三个非常简单的奶昔实践。喜欢吃减肥奶昔的盆友可以结合自己的爱好,选择合适的奶昔,做出美味可口的减肥奶昔。如果你不吃一次,可以把它放在冰箱里冷冻后再服用,这样可以使它味道更浓。

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