怀孕初期的孕妇经常注意很多不能吃的食物。比如，各种营养素都非常丰富多彩或者营养成分太丰富。这种食物吃后可能会引起不良反应，所以尽量不要吃。不过，鸽子肉也可以吃。你可以用乳鸽、山药、木耳和鸡蛋做汤。这汤很无味，更适合孕妇的身体素质。

食物需求

雏鸽1只，淮山药一段，木耳2-3个，蛋6-7个。

实践

1雏鸽洗净后，放入沸水中，捞出适量米酒、鲜血，捞起，洗净；

2放入姜片、葱、枸杞子、红枣炖1.5小时；

三。淮山药皮，切粘刀片，浸泡开木耳，鸡蛋像煮鸡蛋一样，拔壳；

4用筷子刺它。如果是脆的，就放鸡蛋和木耳；

5炖20分钟，放入山药，再炖至淮山药酥，盐、味精调味即可。

采取的预防措施

现代科学认为，鸽肉具有强身健体、补肾壮阳、健脑益智、增强记忆力、降低血压、调节人体血糖值、美容美肤、延年益寿的功效。在秋冬喝鸽汤，可以增强抵抗力，提高皮肤延展性，改善血液循环，给你冬天也很美。