冬天，我们很容易出现风寒症状，感冒很容易引起发烧感冒，另外，即使在夏天，很多人也喜欢呆在空调房里，如果室内温度较低，也很容易感冒，经常有女人吃冷食，很容易得宫寒，对于这类问题，平时多喝红糖姜水有很好的食疗效果，那么红糖姜水对治疗痛经有好处没有效果呢？

经疼喝红糖姜水有什么用？

许多妇女对月经疼痛感到困惑。很多人选择喝一些红糖姜茶或红枣茶来缓解经期疼痛。但是红糖姜水对月经痛有什么用呢！

经疼喝红糖姜水有什么用？中医强调，并非每次月经疼痛喝湿热的红糖姜茶都能改善，如果月经疼痛是由子宫肌腺瘤炎症引起的，喝红糖姜茶或吃补药反而会更严重，因为炎症在中医中，大多属于实证研究经期疼痛，月经初潮时骨盆腔血肿和炎症，是一种湿热症状，如果月经来潮后吃红糖姜茶，只在开始时感觉缓解，但过久会加重炎症。

如何与虚证或实证研究相区别？一般来说，我们可以利用疼痛的时间来鉴别虚证或进行实证研究。经前、经后疼痛多为经验性研究，经后隐痛或经后疼痛为虚证。从疼痛的特点来看，尖锐疼痛、灼痛、刺痛、轻微疼痛较为明确；隐痛、坠痛、隐痛属于虚证；灼痛、热痛因热而加重；寒痛、热痛则属于寒证。

但如果是气虚、气血亏虚引起的体质虚证经期疼痛，适当饮用四物汤、中江汤、八珍、石泉或红糖姜茶均可改善。

生姜的选择非常重要。鲜姜具有补虚出汗的功效，能促进人体新陈代谢，更适合防寒降温。老姜的作用是强身健体，更适合改善经期疼痛和手脚冰冷。

2在老红糖姜茶的沸腾层，可以用保温壶炖。在保温壶或炖锅中，放入适量开水，将老姜切成1片和老红糖，翻炒后放在后盖上炖1小时。

三。需要注意的是，生姜的用量不宜过多使用，喝茶时可略带辛辣，而生姜不宜煮得太久，以防止生姜酒精在成分中蒸发，从而促进血液循环系统，削弱暖宫的实际效果。

强烈建议用红糖泡姜茶

原料：生姜30克，红糖20克

方法：

1姜洗净，切成条，放入适量开水中。

2文火煮10分钟，加入红糖融化。