口臭的关键是人们通常不注意口腔环境卫生和龋齿的原因。建议大家养成良好的生活方式，以防蛀牙和口腔异味。对于口臭的治疗，可以选择日常生活中常见的食材，如牛奶、茶叶、纯蜂蜜等，这些食材可以合理地去除口臭。

1鲜奶

蒜味杀手吃蒜后口气刺鼻，喝一杯牛奶，蒜味即可去除。

2茶叶

它性苦味寒。解渴、清心、助消化、除烦除腻。用浓茶漱口或嚼茶叶来消除口臭。吃了大蒜、牛肉等食材后，一口就刺鼻。在嘴里放一撮茶叶几次，慢慢咀嚼，待唾液溶解后慢慢咽下。效果比较好。

三。纯蜂蜜

每天早晨服用1勺纯蜂蜜和1大杯温水。纯蜂蜜具有润肠通便、溶解和消除腐败的作用，对便秘引起的口臭相当合理。

4青柠檬

它性酸味苦。具有生津止渴、止渴解暑的作用。可以在一杯开水中，加入一些薄荷，再加上一些新鲜柠檬水食用，可以去口臭。

5红心柚

除饮之异味外，还可治食欲不振、淡口、除胃臭、醒酒、除饮后口中异味、助消化、健脾胃、除香。取鲜红心柚皮肉，仔细咀嚼。

6西芹

这种木本植物最有利于去除口腔中的异味，尤其是烟味。如果手上一时找不到欧芹，香来和薄荷也能起到去除口腔异味的效果。为了达到更强的实用效果，嚼得越久越好，或者用它泡茶。此外，这些木本植物也有利于消化吸收。

7酸奶

最新研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的氯化氢含量，因为这种物质是口臭的罪魁祸首。即时酸奶也能阻挡口腔中的有害细菌，从而引起牙根病或牙菌斑。但是，只有天然酸奶才有这种效果，含糖量高的酸奶不能达到这种实际效果。

8含有甲基纤维素的蔬菜和水果

包括苹果、胡萝卜等，这些水果蔬菜和新鲜水果有利于大量唾液的新陈代谢。唾液不仅能滋润口腔，还能清除附着或堵塞牙齿的食物残渣。这种食物残渣也是口臭的原因之一。

9泡泡糖

泡泡糖是用来消除口臭的。嚼两次可以让你呼吸新鲜空气。实际效果非常显著。