处于分娩期的母亲身体虚弱，抵抗力差，不得不承担母乳喂养的重担。因此，要做好防寒保暖等各方面的保健工作。坐月子期间一定不要发烧感冒，否则影响会很大。另外，为了快速修复人体，我们一定要多吃些营养丰富的食物我们来教你煲汤。

你在汤里放了什么原料？

1川芎茶蓉汤

当归、肉苁蓉、秋葵、猪血、葱根、食盐、色拉油或食用油等。

当归、肉苁蓉、秋葵洗净，加适量冷水，小火煎煮，取汁，去渣备用。将猪血煮沸，切成条状，放入锅中，加入药汁、葱根、盐、色拉油等调味料，即可服用。补血益气、益气养血、润肺润肠，用于辅助治疗产妇便秘、产后乳汁潴留等。

2红枣枸杞姜老母鸡汤

三片姜，15个枣，一个柴胡鸡和枸杞。

屠宰后，鸡被洗得干干净净。将红枣、枸杞、姜片放入鸡腹部，煮沸后服用。具有补血益气的作用，适合产后贫血的孕妇服用。

三。黑木耳红枣瘦肉汤

黑木耳、红枣、瘦肉精、食盐均为宜。

将瘦肉切成片，将黑木耳软泡，红枣捞出，用自来水洗净。把所有的原料放进锅里，适当煮沸。然后把它们改成小火炖两个小时。最后，加入盐调味料，你可以把它们从锅里拿出来。

4黄芪炖鸡汤

黄芩50克，枸杞15克，大枣10只，老母鸡1只，洋葱1只，生姜2只，盐、酒适量。

黄芩放入尘袋中，用老母鸡洗净，烫伤，洗净，切片，切成葱条。加入冷水，小火煮1小时，然后加盐和葡萄酒。可用于产后气血不足、面色蜡黄、乳汁过少、易出汗等疾病的儿童。

5益母草颗粒豆汤

益母草颗粒、黑豆、酒、红糖等适量。

将益母草颗粒和黑豆洗净，加入适量冷水，用小火煎片刻，加入红糖调味料，然后倒入酒中。活血化瘀、调经，用于月经不调、小腹痛、闭经、产妇恶露等症状。

6花生猪脚汤

猪脚2个，花生150克，盐、鸡精适量。

猪脚去蹄甲、猪脚毛，洗净，放入花生炖锅中，放入适量清水中，文火慢炖，加入食用盐和鸡精调味料。血、气和哺乳。这些孕妇分娩后缺少牛奶。

7莲子炖猪肚

猪肚、莲子去心、油、盐、姜、葱等适量。

将莲子放入洗净的猪肚中，将线放入盘中，放入锅中，用水炖熟，然后将猪肚切片，用食用油、生姜、葱炒熟。