葡萄糖盐是很多人喜欢喝的一种水，尤其是健身人士。健身后适当饮用这种水对健康非常有益。因为葡萄糖盐制成的水可以为身体补充电解质溶液的动能，另外，还可以预防中暑，所以非常适合夏天食用。下面，为大家讲解葡萄糖和盐的作用！

1、 葡萄糖和盐的作用

如果在水中放葡萄糖，也可以适量放些盐，这样可以补充动能和电解质溶液（氧化钠）。这样更适合炎热天气出汗，而且有防止中央出汗的效果。

但食盐量不宜用于高血压、心肾功能差或有水肿倾向者，不宜使用。

2、 葡萄糖有什么作用？

我们都知道葡萄糖是一种碳水化合物化合物，对我们的身体是不可缺少的。它是所有植物维持生命活动的主要动能来源。关键在于小麦粉、木薯淀粉等配料。关键功能是提供身体动能，维持大脑的所有正常功能。葡萄糖是维持人脑所有正常功能所必需的营养元素。当血糖浓度降低时，脑组织可能因缺乏电能而受损，导致功能问题，头晕、心悸、出汗，甚至昏迷。不难看出，葡萄糖的作用也很强。

3、 盐的作用是什么？

夏天出汗过多会把体内的盐分带出来，盐分是人体血液循环系统中最重要的物质。这也许就是汗水咸的原因。盐与维持人体正常的基础代谢和维持血液的酸碱状态密切相关。它是维持身体生命的必要标准。如果身体几天不吃盐，就会虚弱，身体抵抗力就会降低，然后就会有很多疾病。

当我们去健身运动时，我们出汗很多，我们身体的盐和水会被我们的汗水带走。有些人会因为出汗过多而脱水，脱水会继续增加内分泌系统的工作压力。血液循环系统的量很小，心脏会维持我们身体所有正常的生理功能，所以我们必须增加血液循环系统和氧气供应的浓度，结果是心率加快，但也更难。而且还很容易出现腿部抽筋、晕倒等情况。这时，糖和盐水的必要性就出来了。